準(zhǔn)備懷孕的人注意了，如果要想自己的孩子聰明健康，請(qǐng)?jiān)趥湓衅诔３赃@些食物，不吃肯定后悔。
1、淡菜(又名海紅)
淡菜性溫,味甘咸,能補(bǔ)腎益精,壯陽(yáng)斂陰。其味道鮮美,滋補(bǔ)力強(qiáng)。淡菜溫而不熱,補(bǔ)肝益腎,壯陽(yáng)益精的功效顯著,對(duì)于精血衰少、陰虛陽(yáng)衰的病人療效較好,久食之可斂陰潛陽(yáng)。
2、鵪鶉
鵪鶉肉性平、昧甘,有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血填精的功效。它的營(yíng)養(yǎng)豐富,有“動(dòng)物人參”之稱,由此可見(jiàn)其補(bǔ)益作用之強(qiáng)。其肉味鮮美,老幼皆宜,可用于腎精不足引起的腰膝酸軟,夜尿頻多,以及陽(yáng)疾、早泄、遺精等病。它是保腎佳品。該品不溫不燥、不寒不涼,故應(yīng)用范圍很廣泛。
3、枸杞
本品味甘,性平,能養(yǎng)陰補(bǔ)血、滋養(yǎng)肝腎、健腎固髓、益精明目,是提高男女性功能的佳果、良藥。歷代《本草》述其有明顯增強(qiáng)人體性功能的作用。《藥鑒》說(shuō)枸杞:“滋明,不致陰衰,興陽(yáng)常使陽(yáng)舉?！?
4、羊腎
即羊腰子。中醫(yī)認(rèn)為,羊腎性溫,味甘,功能補(bǔ)腎氣,益精髓?！度杖A本草》說(shuō)羊腎:“補(bǔ)虛,治耳聾,陰弱,壯陽(yáng)益胃……”《名醫(yī)別錄》說(shuō)羊腎:“補(bǔ)腎氣,益精髓。”
5、鴿肉
鴿肉味咸,性平,具補(bǔ)肝腎、益精氣、解毒消癰作用。鴿肉中含豐富蛋白質(zhì),以及少量脂肪及無(wú)機(jī)鹽等。鴿肉細(xì)嫩鮮美,尤以乳鴿為上。因鴿肉補(bǔ)腎益精力強(qiáng),對(duì)老年人腎精不足所致的體弱無(wú)力,或腎虛引起的腰膝酸軟,以及消渴癥等尤為適宜。健康人食之可保腎。燉全鴿尤適用于腎虛陽(yáng)痿、早泄性功能低下等,以及婦女由于氣血兩虛引起的性功能減退。
備孕期間不能吃哪些食物
1、酒
科學(xué)研究證明,酒的主要成分乙醇,能使身體里的兒茶酚胺濃度增高,血管痙攣,睪丸發(fā)育不全,甚至使睪丸萎縮,生精功能就會(huì)發(fā)生結(jié)構(gòu)改變,睪丸酮等雄性激素分泌不足,會(huì)出現(xiàn)聲音變細(xì),乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育,即使生育,下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無(wú)性欲或停止排卵等。
2、烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是內(nèi)蒙古、新疆等地居民習(xí)慣,有人發(fā)現(xiàn)愛(ài)吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)過(guò)調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究,這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲(chóng)感染的受害者。
3、咖啡
美國(guó)全國(guó)環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員對(duì)104位希望懷孕的女性進(jìn)行研究得出結(jié)論:咖啡對(duì)受孕有直接影響。在這些女性中,每天喝一杯以上咖啡的女性,懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此,他們提出,女性如果打算懷孕,就應(yīng)該少飲咖啡。
