我們身體時(shí)刻都在釋放出廢物，可偏偏有時(shí)廢物太多，排毒系統(tǒng)又不給力，就會(huì)堆積在身體內(nèi)，影響五臟六腑的功能，從而經(jīng)發(fā)疾病。因此，五臟六腑也需要“洗澡”，這些食物有助我們的五臟六腑排毒。
針對(duì)不同的臟腑，有不同的排毒方法：
腸道排毒吃什么好？
腸胃入股消化不良的話(huà)，就會(huì)導(dǎo)致毒素在腸道中大量堆積，被人體吸收，給健康造成二次傷害，為腸道排毒可以多吃魔芋，黑木耳，豬血，海帶等食物。
肺部排毒吃什么好？
肺部是最容易積累毒素的部位，人在呼吸的時(shí)候，空氣中漂浮的細(xì)菌，病毒，粉塵等有害物質(zhì)隨之進(jìn)入肺部，不但肺會(huì)受到傷害，而且有毒物質(zhì)還會(huì)潛入血液循環(huán)危及全身;此外，長(zhǎng)期吸煙的人群體內(nèi)也會(huì)囤積大量毒素。肺部排毒可以多吃葡萄，蘋(píng)果，梨子等食物。
心臟排毒吃什么好？
中醫(yī)認(rèn)為，人的舌頭和心臟關(guān)系最為密切，當(dāng)潰瘍長(zhǎng)在舌頭上時(shí)，多認(rèn)為時(shí)心臟有內(nèi)火或是火毒，當(dāng)心火旺盛成為火毒時(shí)，還會(huì)導(dǎo)致額頭長(zhǎng)痘，出現(xiàn)失眠心悸等問(wèn)題。這類(lèi)人群日常飲食中應(yīng)該多吃“苦”。
脾臟排毒吃什么好？
脾臟中的毒素不能及時(shí)排除體外，就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很多危害，明顯的表現(xiàn)為指甲表面有凸起的棱線(xiàn)，或是向下凹陷;女性有乳腺增生的癥狀，經(jīng)前乳腺脹痛明顯增加，甚至出現(xiàn)痛經(jīng)，臉部?jī)蓚?cè)長(zhǎng)痘，情緒抑郁等。這類(lèi)人群可以多吃酸性食物來(lái)排毒。
肝臟排毒吃什么最好？
肝臟是人體重要的解毒器官，體內(nèi)囤積的毒素經(jīng)過(guò)肝臟的一系列化學(xué)反應(yīng)后會(huì)變成無(wú)毒或低毒物質(zhì)，要幫助肝臟排毒，日常飲食中可以多吃胡蘿卜，大蒜，無(wú)花果等食物。
腎臟排毒吃什么好？
腎臟能夠?qū)⒀褐械亩舅睾偷鞍踪|(zhì)分解產(chǎn)生的廢料，并通過(guò)尿液排出體外，幫助腎臟排毒可以多吃黃瓜，櫻桃等蔬果。
