女性朋友想要美容?但又消費(fèi)不起美容院的服務(wù),怎么辦呢?想不想在日常生活里輕松美容呢?下面小編介紹女性美容的四類最佳食物給大家認(rèn)識一下。一起來看看吧。
1、女人的駐顏王牌—蘑菇
蘑菇里含有女人的"駐顏王牌":硒。硒可以促進(jìn)皮膚新陳代謝和抗衰老,在預(yù)防皺紋方面效果更值得期待。
最古老的蘑菇琥珀已經(jīng)有1億年歷史,從恐龍時(shí)代流傳下來的蘑菇有著極佳的抗老功效,能使女性雌激素分泌更旺盛,是熟女抗老的新武器,但蘑菇屬于涼性食品,不可多吃。
泡蘑菇的水營養(yǎng)豐富,用它給小腿、胳膊等身體上比較容易干燥的地方做個(gè)"水療"按摩,可以讓表皮細(xì)胞充分吸收水分,肌膚更柔軟嫩白。
2、時(shí)尚美人標(biāo)簽—大豆
大豆中的異黃酮是植物性激素,美容效果早已受到公認(rèn),簡直就是為熟女量身定做的抗老食譜。
大豆中含有的大豆異黃酮類似女性荷爾蒙,可以幫助抗衰老。麥當(dāng)娜也把豆類蛋白當(dāng)做日常蛋白質(zhì)的主要供給,熟女榜樣在前,可見大豆的誘惑力。
有一款非常贊的DIY豆腐面膜:將豆腐用勺子壓碎,根據(jù)自己的需要加綠茶粉、薏仁粉、綠豆粉甚至橄欖油,然后敷在臉上,15分鐘后洗掉即可。
3、抗衰老—酸奶
酸奶是女生無法抗拒的飲品之一,含有大量活性乳酸菌,不但可以抗衰老,對脾胃虛弱的女生更能幫助消化,美容養(yǎng)顏。
酸奶用在面部按摩,可以深入清理毛孔里的深層污垢,溫和地去除黃氣。
酸奶中的乳酸菌類似水楊酸的功效,靠大量去除角質(zhì)讓肌膚變白,很可能會刺激皮膚,引發(fā)過敏,敏感或者皮膚較薄的女生一定要慎用。
酸奶最大的好處就是幫助消化和抗衰老,對體質(zhì)屬陰、很可能腸胃不好的女生來說,要比健胃消食片還管用,每天一瓶,幫助排除體內(nèi)毒素,皮膚更加細(xì)膩有光澤。
4、消水腫頭號利器—薏米
薏米絕對是女人的貼心"閨蜜",消除水腫的功效堪為兵器榜第一,且清血解毒,對斑點(diǎn)和青春期的痘痘比較有效,是女人餐桌上的必備食品,更是女人化妝臺的必備美容品。
每天早餐后都要喝一杯薏米水,不但能排出多余水分,讓臉迅速變小,還兼具美白功效,皮膚水潤透亮。
保養(yǎng)秘方就是:"香肌丸"。薏米是主要原料之一,但這個(gè)丸可不是吃的,要塞入肚臍,讓身體慢慢吸收,不但皮膚變白,而且也能瘦腰,一舉兩得。
薏米百合粥的做法是:薏米、百合淘洗后溫水浸泡20分鐘,再加足量水煮至薏米開花,湯稠即成。但薏米性寒,體質(zhì)比較弱的女生生理期前一周就要停吃,否則很可能引發(fā)痛經(jīng)。