咸鴨蛋和雞蛋一起吃一般是可以的,通常不會(huì)造成影響,還是需要控制好攝入量,不能夠一次性攝入過(guò)多。
咸鴨蛋和雞蛋都是屬于生活當(dāng)中比較常見(jiàn)的食物,當(dāng)中所含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的,尤其是里面的蛋白質(zhì)或者是礦物質(zhì)含量比較豐富,能夠及時(shí)滿足身體所需要的多種營(yíng)養(yǎng),這兩種食物在結(jié)合之后能夠使?fàn)I養(yǎng)價(jià)值更加的豐富。但是咸鴨蛋是屬于一種腌制食物,當(dāng)中的含鹽量比較高,所以在吃的時(shí)候要控制好攝入量。
日常生活中還需要注意好飲食調(diào)整,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟?、水果、肉?lèi)、豆制品等。