核桃粉的作用與功效有很多，一般可以起到養(yǎng)顏烏發(fā)和滋補(bǔ)養(yǎng)生以及健腦益智的效果，對(duì)人體健康是比較有利的，但是需要根據(jù)自身的體質(zhì)情況適當(dāng)?shù)氖秤?，才可以達(dá)到補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)和提高身體抵抗力以及免疫力的效果，這樣對(duì)人體健康是比較有利的。
1、養(yǎng)顏烏發(fā)：核桃粉可以起到養(yǎng)顏烏發(fā)的效果，主要是由于核桃粉中的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，尤其是維生素E和各種營(yíng)養(yǎng)素，這樣可以起到滋潤(rùn)肌膚和使肌膚恢復(fù)彈性的效果，同時(shí)含有豐富的黑色素，進(jìn)而可以使頭發(fā)變得更加的烏黑、柔順和有光澤。
2、滋補(bǔ)養(yǎng)生：核桃粉可以起到滋補(bǔ)養(yǎng)生的效果，主要是由于核桃粉中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較豐富的，同時(shí)含有人體所需的必需營(yíng)養(yǎng)成分，這樣不僅可以達(dá)到延緩衰老的效果，同時(shí)還可以起到輔助調(diào)理三高的效果，比如高血壓、高血糖和高膽固醇等病情，這樣對(duì)人體是比較有利的。
3、健腦益智：核桃粉可以起到健腦益智的效果，主要是由于核桃粉能夠起到增強(qiáng)記憶力和補(bǔ)充腦部組織所需營(yíng)養(yǎng)的效果，同時(shí)核桃粉中含有大量的磷脂和蛋白質(zhì)、有機(jī)酸等成分，這樣對(duì)大腦系統(tǒng)可以起到促進(jìn)的作用。
