一天喝多少啤酒適合呢

作者:xuyan32818  時(shí)間:2016-01-16 14:33:11  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

人在職場有時(shí)候是身不由己的,喝酒應(yīng)酬也是必然的事情。很多時(shí)候人都是在朋友或者是親戚的推動下來進(jìn)行酒量的使用。久而久之,自己的酒量就有可能發(fā)生一些大的變化。有些人嗜酒成性就是由于這樣的情況造成的。下面我們就來簡單的了解一下有關(guān)于一天喝多少啤酒這樣的問題。希望對大家有所幫助。

一天喝多少啤酒適合呢

? ? 1.成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25克,相當(dāng)于啤酒750mL,或葡萄酒250mL,或38°的白酒75g,或高度白酒50g。成年女性一天飲用酒的酒精量不超過15g,相當(dāng)于啤酒450mL,或葡萄酒150mL,或38°的白酒50g。

? ? 2.白酒最多不能超3兩,葡萄酒以4兩為宜,啤酒每天別超兩瓶。啤酒:每天最多不要超過兩瓶(1250毫升)。

一種酒精性飲料,每升熱量為400千卡,其中一半來自酒精成分,一半來自糖分。啤酒中的啤酒花能增進(jìn)食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力。不過,啤酒在人體中的代謝較快,熱量較高,且能增進(jìn)食欲,提高消化能力,因此過量飲用易使人發(fā)胖。

? ? 3.白酒中的成分很復(fù)雜,其主要成分為酒精和水,一般來說,乙醇含量越高,酒度越烈,對人體越不利。飲適量的白酒,可緩和憂慮和緊張心理。有失眠癥者睡前飲少量白酒,有利于睡眠,并能刺激胃液分泌與唾液分泌,起到健胃作用。但過量飲用白酒,對身體的危害很大。

? ? 4.葡萄酒也是一種低度酒,酒精度一般在12°左右,維生素含量很豐富,并含有錳、鋅、鉬、硒等微量元素.美國科學(xué)家對葡萄酒中含有的白藜蘆醇進(jìn)行分析,發(fā)現(xiàn)其具有降低膽固醇和甘油三酯作用。心臟病專家也證實(shí),每天喝200毫升紅葡萄酒能降低血液黏稠度,使血栓不易形成,預(yù)防動脈硬化。

? ? 以上就一天喝多少啤酒這樣的問題進(jìn)行了比較簡單的回答。在平時(shí)的時(shí)候喝酒抽煙這樣的習(xí)慣,往往是每個(gè)家庭都存在的問題。抽煙過量喝酒過量這樣的問題對我們身體造成了嚴(yán)重的影響。要想身體健康,一定要減少這些東西的使用量。平時(shí)要合理的膳食才是比較好的選擇。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃