為什么喝棒子面粥容易胖

作者:xuyan32810  時間:2016-01-04 10:00:34  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

喝棒子面粥容易胖主要是含有較多的碳水化物和個人的攝入量有關(guān)系。

棒子面就是玉米面,屬于一種低熱量、低脂肪的食物,在吃了以后可以增加飽腹感,有潤腸通便的效果,對于減肥有幫助作用,但是身體當中出現(xiàn)的肥胖可能是攝入太多碳水化合物,攝入以后容易出現(xiàn)脂肪形成,導致身體出現(xiàn)肥胖的表現(xiàn),要注意調(diào)整好日常的飲食。

身體肥胖也要注意適當參加體育鍛煉,比如游泳或者跑步,能夠燃燒脂肪,把多余的熱量快速排出體外,減少脂肪的形成。

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