生活當(dāng)中在我們平時(shí)不注意了后身體就會(huì)有毛病，有的朋友有時(shí)會(huì)出現(xiàn)咳嗽或是痰多的情況，一般是由于肺熱引起的原因，在平時(shí)的時(shí)候我們一定要注意調(diào)理自己的身體，防止出現(xiàn)各種不正常的情況，肺熱也一樣，可以通過(guò)日常的飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理，特別是有好多可以清肺熱的茶飲，下面來(lái)介紹下什么茶葉清肺熱？
1、胖大海銀耳茶
將胖大海與銀耳一起泡茶飲用，可適當(dāng)加入冰糖，能起到生津潤(rùn)肺、滋補(bǔ)強(qiáng)身的作用。
具體做法是，取胖大海2粒，銀耳適量，一起泡于水中，膨脹后取出備用。注意胖大海要去掉泡出的破皮。然后將胖大海、銀耳放入杯中，用沸水泡10分鐘后即可。
這款茶經(jīng)常飲用，是一道營(yíng)養(yǎng)美味又養(yǎng)肺的保健食品。
2、麥冬竹葉茶
取麥冬15克、百合15克、竹葉四錢(qián)配成。
麥冬止渴潤(rùn)燥，潤(rùn)肺清心;鮮竹葉入心、肺、膽及胃經(jīng)，能有效減緩咳嗽及煩熱癥狀;百合潤(rùn)燥止咳，清心安神。幾款藥材一起，對(duì)清肺潤(rùn)肺有極好的效果。
這款茶味苦，性寒，平時(shí)飲用可加入冰糖調(diào)味，但脾胃虛寒、腹瀉的人則不宜飲用。一般的人，這茶可以起到極好的清心潤(rùn)肺作用，對(duì)受寒引起的咳嗽效果也極好。
3、菊花百合麥冬茶
菊花石斛百合麥冬紅棗等配成。
菊花有清肺去火的功效，性寒味甘，所以平時(shí)虛寒體質(zhì)、平時(shí)怕冷、易手腳發(fā)涼的人不宜經(jīng)常飲用;麥冬則能養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺清心，對(duì)止咳、失眠癥有很好的療效;而百合可補(bǔ)中益氣，潤(rùn)肺止咳。
幾款藥材同用，對(duì)潤(rùn)肺有顯著療效，尤其適合長(zhǎng)期抽煙、吸二手煙的人士飲用。這款菊花百合麥冬茶，在夏天的時(shí)候最好能放入冰箱以確保其新鮮，如果沒(méi)有冰箱，則應(yīng)置于陰涼干燥處。
4、蘿卜茶
白蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味(勿放味精)，再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次不拘時(shí)限，有清熱化痰、理氣開(kāi)胃之功，適用于咳嗽痰多、納食不香等。白蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富，含鈣且有藥用價(jià)值，可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，少加食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。
通過(guò)以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了什么茶清肺熱，在平時(shí)的時(shí)候我們也可以通過(guò)上述的茶達(dá)到養(yǎng)護(hù)肺部的效果，另外也要在平時(shí)的時(shí)候注意自己的飲食和生活習(xí)慣，不但不能抽煙，同時(shí)也要在天氣空氣質(zhì)量不好的情況下盡量的減少外出。
