入冬之后氣溫越來越低，有的時候我們一不小心就會著涼，此時就容易感冒咳嗽，身體感到很不舒服，感冒咳嗽過后往往都會有痰，這個時候飲食上一定要加以注意，比如平時多喝水，不要讓嗓子太過干燥，可以適當(dāng)飲用一點蜂蜜水，這樣能夠滋潤喉嚨，如果咳嗽比較厲害，必須到醫(yī)院檢查，讓醫(yī)生開藥治療。下面來介紹一下感冒咳嗽有痰的朋友平時應(yīng)該吃一點什么。
將橘子直接放到火上烤，烤到橘皮發(fā)黑，橘子開始發(fā)熱氣即可，等橘子涼了，剝?nèi)ラ倨?，吃熱的橘子，橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量會明顯減少，鎮(zhèn)咳作用非常明顯。大蒜最好的效果是生吃，但是很多南方的朋友吃不了大蒜，所以介意不能生吃的將蒜搗碎放點水和冰糖到鍋里蒸，大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，治療感冒咳嗽有痰效果不錯。
生姜治療感冒咳嗽有痰不言而喻，我們在看一些古代電視的時候，有人感冒了都是用的生姜紅糖水，感冒咳嗽有痰，生姜紅糖水是一個不錯的選擇。這里的冰糖雪梨可不是飲料冰糖雪梨，是將梨和水加在一起自己蒸的，如果喜歡甜，可以少加一點水，冰糖雪梨治療感冒咳嗽有痰也不錯。能生吃的朋友最好生吃，不能生吃的把蘿卜打成絲。加水蒸煮，和蘿卜水，也可以治療感冒咳嗽有痰。
感冒咳嗽的朋友一定要注意絕對不能不吃油炸油煎的食物，辛辣的食物也是不可以吃的，否則很容易導(dǎo)致咳嗽癥狀加重，另外還應(yīng)當(dāng)注意感冒咳嗽有痰的朋友不應(yīng)該抽煙，并且應(yīng)當(dāng)積極的戒煙，否則，抽煙只會導(dǎo)致咳嗽癥狀加重，還要注意，天氣干燥的季節(jié)要適當(dāng)保持室內(nèi)空氣濕度，這樣能緩解一下咳嗽癥狀。
