女性朋友天生就愛(ài)美，為了保持美麗，經(jīng)常積極在尋找各種各樣的養(yǎng)生美容食物，養(yǎng)生美容減肥湯就是其中之一。養(yǎng)生保健美容湯有很多，比如可以是蔬菜排骨湯，也可以是雪梨豬手湯，或者是香菇雞翅湯等等，這些湯取材方便，制作簡(jiǎn)單，美味可口，功效確切，下面就來(lái)介紹一下具體的制作方法。
蔬菜排骨湯，材料：排骨500克、蘆筍50克、胡蘿卜1根、春筍100克、姜片10克、鹽5克、醋半勺、白胡椒2克，清水適量。做法：1、將排骨同姜片放入冷水中，煮到水沸騰為止，撈出排骨備用。將排骨放入鍋中，并加清水煮沸，加入半勺食醋，轉(zhuǎn)用溫和煮30分鐘。事先準(zhǔn)備好蔬菜，至排骨8分熟時(shí)，放入蔬菜，繼續(xù)煮10~15分鐘，加入調(diào)味品即可。
雪梨豬手湯，材料：雪梨1個(gè)、大豆50g、豬手2只、姜片3片、料酒1勺、鹽1/2勺。做法：豬手加入姜片飛水去異味，分成塊；加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾，加入料酒，開(kāi)蓋維持旺火繼續(xù)沸煮15分鐘。轉(zhuǎn)文火再煲1個(gè)小時(shí)，湯就煲好了，喝之前根據(jù)個(gè)人口味加鹽調(diào)味。
香菇雞翅湯，材料：香菇200克、雞翅400克、蔥姜適量、八角一個(gè)、紹酒1小勺、鹽胡椒粉各3克。做法：雞翅加一塊姜，放入冷水中煮開(kāi)，撈出備用；香菇?jīng)_洗干凈，去蒂。用小刀在香菇頂端斜著切上四刀，切出星星的形狀。鍋中倒入清水或者高湯，將雞翅、香菇、蔥姜等一同倒進(jìn)去。大火煮開(kāi)，并加入紹酒，轉(zhuǎn)用小伙煮20分鐘。
有關(guān)養(yǎng)生美容湯的制作方法就介紹到這里了，通過(guò)吃這些湯，能夠養(yǎng)生美容，并且還能夠減肥，正在減肥的女性，通過(guò)飲用這種湯能夠很快地產(chǎn)生飽腹的感覺(jué)，并且身體不會(huì)發(fā)胖，還能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，尤其是在節(jié)食減肥的時(shí)候，引用這種湯不用擔(dān)心因?yàn)楣?jié)食而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。
