成人經(jīng)常吃奶片好不好

吃奶片對(duì)成年人有一定的好處,但是也有一些壞處,主要是給身體補(bǔ)充蛋白質(zhì),同時(shí)也可以防止骨質(zhì)疏松。但是如經(jīng)常吃奶片,還會(huì)引起肥胖、腹脹、過(guò)敏等癥狀。成年人最好吃奶片適量,避免大量食用。

奶片主要是用牛奶或乳粉制成的,含有較多的蛋白質(zhì),有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,如果成年人經(jīng)常吃奶片的話,可以給身體提供更多的蛋白質(zhì)來(lái)補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng);

奶片里含有大量的鈣質(zhì),成年人經(jīng)常食用,可以補(bǔ)充身體內(nèi)的鈣質(zhì),有助于防止骨質(zhì)疏松,改善缺鈣癥狀,同時(shí)也適合老年人、兒童或孕期女性,適用范圍比較廣。不過(guò)假如奶片有問(wèn)題需要補(bǔ)充鈣質(zhì),還需要在醫(yī)生的囑咐下服用鈣劑進(jìn)行治療,奶片不能起到治療的效果。

奶片除了蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分外,還有脂肪、糖分等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),經(jīng)常吃奶片會(huì)導(dǎo)致人體攝入脂肪、糖分過(guò)多,如果不及時(shí)消耗,就會(huì)導(dǎo)致肥胖在體內(nèi)堆積;

如果是因?yàn)槿樘遣荒褪?身體內(nèi)缺乏乳糖酶,比如經(jīng)常吃奶片后,無(wú)法將奶片中的乳糖成分代謝掉,導(dǎo)致腹部積聚出現(xiàn)腹脹等不適癥狀;

如果有過(guò)敏體質(zhì)的成年人,經(jīng)常吃奶片過(guò)度可能導(dǎo)致過(guò)敏,這可能是奶片中的一些成分過(guò)敏,一旦進(jìn)入機(jī)體,就會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏反應(yīng),出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、瘙癢等,就應(yīng)該馬上停止吃奶片,以免加重癥狀。