不適合吃燕麥片的人群是消化不良的患者或者是缺鐵缺鈣的患者，糖尿病的患者或者是腎臟疾病的患者，也應(yīng)該避免吃燕麥片，懷孕期的女性不適合吃燕麥片。
1、消化不良：日常生活當(dāng)中暴飲暴食或者是飲食不規(guī)律，可能會(huì)導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)食欲的減退，容易胃腸脹氣，燕麥片的膳食纖維比較豐富，而且是比較粗糙的，不容易消化，所以出現(xiàn)消化不良的時(shí)候，盡量不要選擇吃燕麥片。
2、缺鐵缺鈣：吃飯的時(shí)候挑食偏食可能會(huì)營養(yǎng)不良，導(dǎo)致不能夠攝入鈣質(zhì)和鐵質(zhì)出現(xiàn)缺鈣缺鐵，燕麥當(dāng)中草酸以及植酸的成分會(huì)抑制鈣質(zhì)與鐵質(zhì)的吸收，所以盡量不要選擇。
3、糖尿?。禾悄虿〉幕颊咂綍r(shí)應(yīng)該做好飲食的調(diào)整，選擇低糖的飲食，燕麥?zhǔn)俏骞入s糧的一種，里面含有淀粉吃的太多，可能會(huì)不利于血糖控制。
4、腎臟疾?。貉帑?zhǔn)浅Ｒ姷拇旨Z，里面含有鉀磷和蛋白質(zhì)，如果吃的太多可能會(huì)導(dǎo)致腎臟疾病不利于恢復(fù)。
5、懷孕期：懷孕期間盡量不要大量攝入燕麥片，因?yàn)槔锩娴某煞挚赡軙?huì)導(dǎo)致滑胎，尤其是孕早期。
