核桃黑芝麻紅棗蜂蜜具有潤腸通便、排毒養(yǎng)顏、補(bǔ)充營養(yǎng)等功效,但是在喝的時候不會喝太多。
1、潤腸通便:患者出現(xiàn)便秘和大便干結(jié)時,適當(dāng)喝些核桃,黑芝麻,紅棗,蜂蜜水,這樣能夠達(dá)到潤腸通便的作用,將腸道內(nèi)部的毒素垃圾排出體外。
2、排毒養(yǎng)顏:另外這些食物還具有排毒養(yǎng)顏的作用,可以使腸道變得更加的健康。
3、補(bǔ)充營養(yǎng):植物當(dāng)中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì),比如不飽和脂肪酸和各種微量元素,能夠補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng),增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
除此以外,這些食物還具有調(diào)節(jié)腸胃的作用,但是不可以吃太多。