每種食物在營(yíng)養(yǎng)元素上都是不同，所以我們?cè)谶x擇的時(shí)候，也都是可以對(duì)食物進(jìn)行一些多方面的了解，這樣吃的時(shí)候，都知道它對(duì)我們有著怎么樣的幫助，燕窩是現(xiàn)在常見的營(yíng)養(yǎng)品，它對(duì)滋補(bǔ)身體有著很好的幫助，那燕窩的功效都有哪些呢?也都是看它含有的營(yíng)養(yǎng)元素。
對(duì)燕窩的功效很多人也都不是很了解，因此我們?cè)谫?gòu)買它之前，也都是可以對(duì)它進(jìn)行一些查詢，這樣在吃的時(shí)候，也都知道該如何吃，對(duì)身體健康有幫助。尤其它的吃法本身就很多，所以在選擇制作方法的時(shí)候，也都是要對(duì)它的一些功效進(jìn)行認(rèn)識(shí)。
燕窩的功效：
1、燕窩味甘性平、滋陰潤(rùn)燥，是有營(yíng)養(yǎng)的有益食品，有保健食療之效，是大眾歡迎之健康食品。
2、補(bǔ)肺養(yǎng)陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
3、補(bǔ)虛養(yǎng)胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、干嘔、腸鳴聲。
4、凡病后虛弱、癆傷、中氣虧損各癥，配合燕窩作食，能滋陰調(diào)中。
5、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。
6、使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。
7、燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長(zhǎng)智慧、增加思維、抗敏感、補(bǔ)其先后天之不足。
8、孕婦在妊娠期間、產(chǎn)前產(chǎn)后進(jìn)食，則有安胎、補(bǔ)胎之效。
9、燕窩是天然增津液的食品，并含多種氨基酸，對(duì)食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。
10、凡經(jīng)電療、化療而引起的后遺癥，如咽干、咽痛、腫脹、便秘、聲嘶、作嘔等，食燕窩都有明顯的改善。
通過(guò)以上的介紹，對(duì)燕窩的功效也都是有著一些認(rèn)識(shí)，那在選擇這樣食物的時(shí)候，也都是要知道，在吃的時(shí)候，也都是要適量，雖然它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是每天人體吸收的營(yíng)養(yǎng)，也都是有著一定限制，因此不要過(guò)于的補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)元素。
