吃菱角會(huì)讓身體發(fā)胖嗎

作者:xuyan32810  時(shí)間:2015-11-27 15:06:06  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

吃菱角通常來(lái)說(shuō)不會(huì)引起發(fā)胖,但具體也是需要根據(jù)個(gè)人的情況來(lái)做出決定,因?yàn)槊總€(gè)人體質(zhì)不一樣,所以說(shuō)在吃了之后是否會(huì)引起肥胖,也不能夠做出一概而論。

菱角里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的,其中微量元素以及礦物質(zhì)含量會(huì)比較多,有助于其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充,如果只是單純的吃菱角,平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量也比較大,在這種情況下一般是不會(huì)導(dǎo)致體型出現(xiàn)發(fā)胖。

菱角在進(jìn)食過(guò)多,而且經(jīng)常吃一些過(guò)于油膩或者是不易消化的食物,同時(shí)也長(zhǎng)時(shí)間的缺乏運(yùn)動(dòng),從而就會(huì)導(dǎo)致自身體型出現(xiàn)發(fā)胖。

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