蜂蜜是一種營養(yǎng)很豐富的調(diào)味品，對于美容養(yǎng)顏具有很好的作用。牛奶是一種大家作為早餐經(jīng)常飲用的飲品，具有很好的美白效果。很多的朋友由于不習慣牛奶的味道喜歡在牛奶里面加一些蜂蜜來增加甜味。但是在蜂蜜里面加牛奶這種做法真的可以嗎？很多朋友都表示懷疑，下面就詳細的給大家做一下介紹。
每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經(jīng)之苦。為什么兩種如此普通的食物有這么大的能耐呢?原來得益于兩種礦物質(zhì)“鉀”和“鎂”。
牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的“富礦”。研究表明，“鉀”能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，并減少經(jīng)期失血量;“鎂”能幫助大腦中神經(jīng)沖動傳導、具有神經(jīng)激素作用的活性物質(zhì)維持在正常水平。在月經(jīng)后期，鎂元素還能起到心理調(diào)節(jié)作用，有助于身體放松，消除緊張心理，減輕壓力。
喝蜂蜜有什么禁忌?
一、蜂蜜不能和什么一起吃：
1、豆腐忌蜂蜜，同食會耳聾;
2、蜂蜜與大米同食會傷胃;
3、洋蔥忌蜂蜜，同食會傷眼睛;
4、蜂蜜與韭菜同食會引發(fā)心病;
5、蜂蜜和豆?jié){不能沖服，蜂蜜中含有少量的有機酸，當它與豆?jié){里的蛋白質(zhì)結(jié)合后，會產(chǎn)生變性沉淀，人體是無法吸收的。
通過以上的文章大家可以發(fā)現(xiàn)，蜂蜜加牛奶一起喝并沒有毒副作用。反之，食用蜂蜜加牛奶對于美容養(yǎng)顏具有很好的效果。所以大家在平時的時候可以食用一些蜂蜜加牛奶，但是需要注意的是牛奶的溫度不能過高，要不然很容易破壞蜂蜜的營養(yǎng)。
