男女雙方在一起除了愛就是性，性是人們的生活中非常重要的一部分，性不僅能代表著傳宗接代而且還能代表著愉悅?cè)诵摹?jù)相關(guān)的調(diào)查研究表明，一個(gè)人的生活中是不能缺少性，柏拉圖式的愛情只能存在于人們的腦海，不過因?yàn)楦鞣N各樣的原因，有許多人在性事上過的很不愉快，這不僅影響了自尊還傷害雙方之間的感情，性事不順利，說明男女雙方在腎上面有些問題，這就需要滋陰補(bǔ)陽了，那么你知道滋陰壯陽食療有哪些嗎？
1、海參粥
用料：海參30g，糯米100g，五香粉3g，姜、蔥各10g，精鹽少許。
制法：將海參(干品)用溫水泡數(shù)小時(shí)后，剖開洗凈切片，與糯米同入砂鍋之內(nèi)，加水800g，用文火煮至參爛為度，加入五香粉、姜、蔥、精鹽調(diào)味，每日早起空腹溫?zé)崾持?
效用分析：海參味甘、咸，性溫，歸心、脾、肺經(jīng)。具有益精血、補(bǔ)腎氣、潤腸燥、抗衰老的功效。其陰陽雙補(bǔ)，與糯米為粥，是一種高蛋白的滋補(bǔ)佳品。《本草從新》言海參補(bǔ)腎益精，壯陽療痿。
注意：痰濕腹瀉者禁用。
2、牛腎粥
用料：牛腎250g，粳米100g，油、五香粉、姜、蔥、精鹽各少許。
制法：將牛腎洗凈，去盡皮膜、腰臊，切成薄片，與粳米同入砂鍋中，加水1000ml左右，煮至肉爛粥熟，加入姜、蔥、油、五香粉、精鹽調(diào)味。再煮3～5分鐘即可。每日早餐空腹溫?zé)釤醴?
效用分析：牛腎，性味甘、溫，歸腎經(jīng)。有益精、補(bǔ)益腎氣、去濕等功能，與粳米同煮，可治療遺精、早泄、年老體弱、脾虛不運(yùn)食少、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥。本粥來源于民間驗(yàn)方。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，牛腎含有豐富的營養(yǎng)，有強(qiáng)壯滋補(bǔ)作用。
注意：牛腎性溫，熱盛、濕熱、痰多不宜食用。
以上的兩款食療對于滋陰補(bǔ)陽有著非常好的效果，在我們的傳統(tǒng)觀念中許多人對于這樣的問題都難以啟齒，其實(shí)這樣的想法是不好的，有問題就要早點(diǎn)提出來，這樣才能更好的發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，滋陰補(bǔ)陽食療對于這樣的情況有著非常大的好處，而且還沒有副作用，所以大家都可以試試哦。
