目前越來(lái)越多的人由于飲食不當(dāng)?shù)仍驅(qū)е伦约旱哪c胃出現(xiàn)了問(wèn)題，很多人都在尋找清理腸胃的方法，目前鹽水清腸胃這種方法由于簡(jiǎn)單的操作方法而備受大家的親睞，鹽水清腸胃的步驟雖然是比較的簡(jiǎn)單，但也并不是說(shuō)只要喝幾杯鹽水就可以了，這種清腸方法有很多的注意事項(xiàng)，那么接下來(lái)就讓我們一起來(lái)了解一下。
1、鹽水清腸的前一天要吃清淡的食物，避免食用過(guò)于油膩、難消化的食物。
2、必須在空腹?fàn)顟B(tài)下進(jìn)行鹽水清腸。
3、每次應(yīng)大口、快速喝下鹽水，因?yàn)轱嬎蛔?、飲水過(guò)緩均有可能造成鹽水在胃囤積，起不到?jīng)_刷腸道的效果。
4、鹽水清腸過(guò)程中有一旦有便意，就要先排空再繼續(xù)喝鹽水。
5、清腸過(guò)程中可適當(dāng)按摩腹部，提高鹽水在腸道內(nèi)的流動(dòng)速度。
6、大量攝入鹽水容易造成腸道內(nèi)電解質(zhì)紊亂，給腎臟造成負(fù)擔(dān)，鈉離子進(jìn)入血液也會(huì)造成血壓的改變，嚴(yán)重者容易引發(fā)腦血管疾病。因此，有高血壓、腎功能衰弱、消化道潰瘍、感冒、腹瀉疾病的患者及體虛者、經(jīng)期婦女應(yīng)禁用。
鹽水清腸通過(guò)刺激腸道的蠕動(dòng)來(lái)達(dá)到潤(rùn)腸通便的效果，但鹽水清腸僅僅是促進(jìn)排便，還達(dá)不到清洗腸道的效果。清腸愛(ài)好者在選擇清腸方法時(shí)應(yīng)選用專業(yè)、有效、安全的清腸方法，避免陷入清腸誤區(qū)。
鹽水不僅可以清理胃火、清除口臭，還能增強(qiáng)消化功能、增進(jìn)食欲。通過(guò)上文的介紹之后，我相信大家應(yīng)該對(duì)鹽水清腸胃的注意事項(xiàng)有所了解。因此大家在日常生活中采取這種方法清腸胃的同時(shí)一定要注意以上例舉出來(lái)的這些問(wèn)題，不然的話很有可能達(dá)不到清腸的效果。
