手術(shù)我們都知道，做手術(shù)對身體的傷害非常大，而且由于手術(shù)會打麻藥，對我們的大腦影響也是非常大的，嗯，白內(nèi)障患者，如果情況比較嚴重的，就需要做手術(shù)，可是做完白內(nèi)障手術(shù)之后，在飲食上應該注意些什么呢？做完白內(nèi)障手術(shù)吃什么水果好呢？請看下文介紹吧！
白內(nèi)障手術(shù)后吃什么水果比較好？除了我們所熟知的胡蘿卜和菠菜之外，下面三種食物在保護眼睛方面同樣不可小覷。
橙子（橘子），葡萄，藍莓，菠菜，馬鈴薯
白內(nèi)障手術(shù)后吃什么水果比較好？1、黃豆和豆制品：它護眼的作用源于其所含的植物性雌激素、維生素E、脂肪酸和天然消炎成分。黃豆制品，如豆奶、豆?jié){、豆腐等都有同樣功效。此外，研究發(fā)現(xiàn)，橄欖油和玉米都含維生素E，也是很好的護眼食物。
雞蛋：如果你本就愛吃雞蛋，這對你來說會是個好消息。雞蛋富含卵磷脂、葉黃素、硫和多種氨基酸，有助預防白內(nèi)障，也可以在白內(nèi)障手術(shù)后起到調(diào)養(yǎng)作用。
西蘭花：西蘭花不但能提高視力，還有預防白內(nèi)障的作用。西蘭花含有葉黃素和具有抗氧化作用的玉米黃質(zhì)，對眼睛的晶狀體有保護作用，可以減少體內(nèi)自由基對眼睛的傷害。
1.平時應多吃些富含維生素C和E的食物：如番茄、菠菜、四季豆等新鮮蔬菜和柚、橙、草莓等水果。保證足夠維生素的攝入，因為經(jīng)科學家研究發(fā)現(xiàn)，維生素C具有防止白內(nèi)障形成的作用，它可減少光線和氧對晶狀體的損害。
2.補充微量元素的攝入，保證人體所需元素的平衡：經(jīng)證實人視覺的敏銳程度與硒有直接關(guān)系，缺硒能誘發(fā)晶狀體混濁而致白內(nèi)障，因此白內(nèi)障患者可以多吃一些富含硒的食物，如動物肝、腎、心、魚蝦、乳類、蛋黃、瘦肉、香菇、木耳、芝麻等。
3.多飲茶：在醫(yī)學家們大量的觀察對比中發(fā)現(xiàn)，每日能夠喝上5杯茶的老人，他們患白內(nèi)障的可能性較不喝茶或很少有喝茶習慣的老人要低得多，并且多少喝上一些茶的人較那些從不喝茶的老人其白內(nèi)障的發(fā)病率也較低。
枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5個，粳米100克。將上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能補肝腎，山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長時間服用，能增強體質(zhì)，有利于白內(nèi)障手術(shù)后的恢復。
如果維生素C攝入不足，易于引起晶狀體變xing。因此，老人平時應多吃些富含維生素C的番茄、菠菜、洋蔥、大白菜、四季豆等新鮮蔬菜和草莓、橘子、柚、橙等水果。
血液中維生素E含量低也會誘發(fā)白內(nèi)障。因為維生素E降低時會增加氧化反應，易使晶體的蛋白質(zhì)凝集變?yōu)榛鞚帷ｏ嬍持羞m當吃些卷心菜、花菜、葵花子油、花生油、谷類、豆科、深綠色植物、肝、蛋和乳制品等，即可從中獲得較多的維生素E。
膳食中攝入β胡蘿卜素和其他類胡蘿卜素最多的人，較攝入最少的人患白內(nèi)障的風險降低一半。膳食里含有豐富的維生素A可以使患白內(nèi)障的風險降低40%。β胡蘿卜素多含于深綠色葉片的蔬菜中。
橙色及紅色的果疏中也較多，如番茄、桃子、西瓜及胡蘿卜等。動物的肝臟、蛋奶是維生素A最好的直接來源，油菜、菠菜、薺菜、茴香、南瓜、番茄等蔬菜中所含有的維生素A原也能在肝臟轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。
通過上面的介紹，相信你已經(jīng)知道了做完白內(nèi)障手術(shù)吃什么水果好了吧！水果富含很多的維生素，對我們的眼睛來說是非常好的，但是有些水果，卻不適合在白內(nèi)障手術(shù)之后食用，希望患者的家屬能夠注意，也希望患者能夠早日康復！
