手術(shù)我們都知道,做手術(shù)對(duì)身體的傷害非常大,而且由于手術(shù)會(huì)打麻藥,對(duì)我們的大腦影響也是非常大的,嗯,白內(nèi)障患者,如果情況比較嚴(yán)重的,就需要做手術(shù),可是做完白內(nèi)障手術(shù)之后,在飲食上應(yīng)該注意些什么呢?做完白內(nèi)障手術(shù)吃什么水果好呢?請看下文介紹吧!
白內(nèi)障手術(shù)后吃什么水果比較好?除了我們所熟知的胡蘿卜和菠菜之外,下面三種食物在保護(hù)眼睛方面同樣不可小覷。
橙子(橘子),葡萄,藍(lán)莓,菠菜,馬鈴薯
白內(nèi)障手術(shù)后吃什么水果比較好?1、黃豆和豆制品:它護(hù)眼的作用源于其所含的植物性雌激素、維生素E、脂肪酸和天然消炎成分。黃豆制品,如豆奶、豆?jié){、豆腐等都有同樣功效。此外,研究發(fā)現(xiàn),橄欖油和玉米都含維生素E,也是很好的護(hù)眼食物。
雞蛋:如果你本就愛吃雞蛋,這對(duì)你來說會(huì)是個(gè)好消息。雞蛋富含卵磷脂、葉黃素、硫和多種氨基酸,有助預(yù)防白內(nèi)障,也可以在白內(nèi)障手術(shù)后起到調(diào)養(yǎng)作用。
西蘭花:西蘭花不但能提高視力,還有預(yù)防白內(nèi)障的作用。西蘭花含有葉黃素和具有抗氧化作用的玉米黃質(zhì),對(duì)眼睛的晶狀體有保護(hù)作用,可以減少體內(nèi)自由基對(duì)眼睛的傷害。
1.平時(shí)應(yīng)多吃些富含維生素C和E的食物:如番茄、菠菜、四季豆等新鮮蔬菜和柚、橙、草莓等水果。保證足夠維生素的攝入,因?yàn)榻?jīng)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),維生素C具有防止白內(nèi)障形成的作用,它可減少光線和氧對(duì)晶狀體的損害。
2.補(bǔ)充微量元素的攝入,保證人體所需元素的平衡:經(jīng)證實(shí)人視覺的敏銳程度與硒有直接關(guān)系,缺硒能誘發(fā)晶狀體混濁而致白內(nèi)障,因此白內(nèi)障患者可以多吃一些富含硒的食物,如動(dòng)物肝、腎、心、魚蝦、乳類、蛋黃、瘦肉、香菇、木耳、芝麻等。
3.多飲茶:在醫(yī)學(xué)家們大量的觀察對(duì)比中發(fā)現(xiàn),每日能夠喝上5杯茶的老人,他們患白內(nèi)障的可能性較不喝茶或很少有喝茶習(xí)慣的老人要低得多,并且多少喝上一些茶的人較那些從不喝茶的老人其白內(nèi)障的發(fā)病率也較低。
枸杞桑葚粥:枸杞子5克,桑葚子5克,山藥5克,紅棗5個(gè),粳米100克。將上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能補(bǔ)肝腎,山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐,較長時(shí)間服用,能增強(qiáng)體質(zhì),有利于白內(nèi)障手術(shù)后的恢復(fù)。
如果維生素C攝入不足,易于引起晶狀體變xing。因此,老人平時(shí)應(yīng)多吃些富含維生素C的番茄、菠菜、洋蔥、大白菜、四季豆等新鮮蔬菜和草莓、橘子、柚、橙等水果。
血液中維生素E含量低也會(huì)誘發(fā)白內(nèi)障。因?yàn)榫S生素E降低時(shí)會(huì)增加氧化反應(yīng),易使晶體的蛋白質(zhì)凝集變?yōu)榛鞚?。飲食中適當(dāng)吃些卷心菜、花菜、葵花子油、花生油、谷類、豆科、深綠色植物、肝、蛋和乳制品等,即可從中獲得較多的維生素E。
膳食中攝入β胡蘿卜素和其他類胡蘿卜素最多的人,較攝入最少的人患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)降低一半。膳食里含有豐富的維生素A可以使患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)降低40%。β胡蘿卜素多含于深綠色葉片的蔬菜中。
橙色及紅色的果疏中也較多,如番茄、桃子、西瓜及胡蘿卜等。動(dòng)物的肝臟、蛋奶是維生素A最好的直接來源,油菜、菠菜、薺菜、茴香、南瓜、番茄等蔬菜中所含有的維生素A原也能在肝臟轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。
通過上面的介紹,相信你已經(jīng)知道了做完白內(nèi)障手術(shù)吃什么水果好了吧!水果富含很多的維生素,對(duì)我們的眼睛來說是非常好的,但是有些水果,卻不適合在白內(nèi)障手術(shù)之后食用,希望患者的家屬能夠注意,也希望患者能夠早日康復(fù)!