相信大家都吃過(guò)蒜苔，這是比較適合大眾品味的一個(gè)常見(jiàn)食物，經(jīng)常用來(lái)素炒或者是和肉絲一起炒出來(lái)食用，而腐竹也是大家吃火鍋?zhàn)類(lèi)?ài)選的食材，口感偏滑并含有大量的蛋白質(zhì)，不過(guò)這兩樣食物炒制成一道菜可能很多人都沒(méi)有嘗試過(guò)， 那今天給大家介紹一下蒜苔炒腐竹這款菜，下面大家一起來(lái)學(xué)習(xí)下蒜苔炒腐竹的做法吧。
蒜苔炒腐竹的菜系及功效：家常菜譜 便秘食譜 健脾開(kāi)胃食譜 貧血食譜 骨質(zhì)疏松食譜
主料： 腐竹 150克 蒜苔 100克
調(diào)料： 植物油 15克 大蔥 8克 姜 3克 鹽 2克 香油 1克 味精 1克 醬油 5克 各適量
蒜薹燒腐竹的做法：
1. 蒜薹洗凈，切段；
2. 腐竹洗凈，切成等長(zhǎng)的段；
3. 蔥姜洗凈切末；
4. 鍋中燒熱，放入蔥末、姜末炒香，再放入蒜薹炒幾下，然后放入腐竹炒勻；
5. 加入鹽、味精、醬油調(diào)味，倒入鮮湯，用小火慢慢煮至湯汁收盡；
6. 最后用水淀粉勾芡，淋上香油即可。
其實(shí)做菜是要花點(diǎn)心思的，只要用心去做，已經(jīng)是成功了一半的，其實(shí)自己親手做出一桌美味的菜，然后一家人在開(kāi)心的品嘗，是一件很愉快的事情來(lái)的，其次，做菜還可以讓人休養(yǎng)生息，根據(jù)上述的介紹，大家周末不妨可以在家嘗試做一下喔。
