南瓜脂肪含量很低,是很好的低脂食品。而且南瓜有清熱解毒,提高免疫力,促進(jìn)生長發(fā)育等功效。很多小朋友對南瓜餅大大地喜愛,想要吃到美味放心的南瓜餅不如自己親自動手學(xué),用油健康放心又衛(wèi)生。下面小編就來教媽媽們給寶寶做香甜可口的輔食南瓜餅,趕緊來學(xué)吧。
步驟
1、南瓜去皮洗凈,切成小塊放入碗中,進(jìn)微波爐高火五分鐘(用蒸鍋蒸熟也一樣的),取出蒸熟的南瓜,乘熱時壓成泥,加入黃油和白糖拌溶化。
2、加入過篩的糯米粉和澄粉,揉成光滑的面團(tuán)放置一旁待用。南瓜出水非常多,揉面團(tuán)時不用再加水了,要根據(jù)水分多少加入相應(yīng)的糯米粉,面團(tuán)不宜太干,盡量濕軟一點,否則包豆沙餡的時候會開裂。
3、紅豆沙搓成小球狀待用;等面團(tuán)晾涼后,取一小團(tuán)南瓜糯米粉,搓成球狀后再捏成圓型小窩,放入豆沙餡后像包湯圓一樣收緊口再搓成圓球狀;再將圓球狀的餅壓扁,二面沾上白芝麻,再用手將白芝麻壓緊,這樣煎的時候芝麻就不易脫落了。
4、所有面團(tuán)全都做成餅坯后待用,此時開始預(yù)熱電餅鐺。
5、預(yù)熱好的電餅鐺下盤刷少少玉米油,將南瓜餅坯一一排入盤中后再翻一面,讓二面均勻的抹上油,蓋上上蓋,啟動功能鍵中的蔥油餅鍵。
6、三分鐘后南瓜餅煎好了。
以上就是南瓜餅的做法,南瓜餅的顏色黃澄澄,小朋友一定會有食欲,而且少油少糧簡直是健康又營養(yǎng)。給寶寶的南瓜食用量每天不要超過一頓主食的量即可,大家有空就在家給自己的小寶貝做一道美味的南瓜餅吧。