生姜紅糖水具有保暖的作用，人們?cè)诹苡赀^后都會(huì)喝一碗生姜紅糖水來預(yù)防感冒，生姜紅糖水制作方法比較簡(jiǎn)單，在家里都可以自己動(dòng)手制作，很多人習(xí)慣時(shí)不時(shí)的來一碗生姜紅糖水，有人說月經(jīng)期間不可以喝生姜紅糖水，這種說法有沒有科學(xué)依據(jù)呢？下面就讓我們一起來看看吧。
一：生姜紅糖水可以在月經(jīng)期間喝
生姜紅糖水對(duì)婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些生姜紅糖水，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。
二：生姜紅糖水的做法
1 生姜洗凈切塊，然后用刀面用力拍散。
2 鍋中加入2碗冷水，放入生姜一起煮五分鐘左右。
3 加入1大勺紅糖攪拌融化均勻。
4 三十秒左右就可以盛出來了
5 最好趁熱一口氣喝完。
好了，看到這兒，相信您已經(jīng)了解到了，在月經(jīng)期間是可以喝生姜紅糖水，不僅不會(huì)對(duì)身體造成傷害，相反對(duì)于身體健康還是很有好處的，所以如果您有月經(jīng)不調(diào)或者是痛經(jīng)等現(xiàn)象，不妨嘗試一下生姜紅糖水，不過要注意隔夜的生姜紅糖水最好不要喝。
