??現(xiàn)在大部分年輕上班族都是在外面吃早餐，或者是在外面買(mǎi)早餐，暫且不議論外面早餐的衛(wèi)生問(wèn)題，其添加劑基本上都是存在的，雖然吃起來(lái)美味，看著也很有食欲，但是長(zhǎng)時(shí)間都在外吃早餐對(duì)身體必然有害，所以建議大家自己做早餐。下面小編介紹一種簡(jiǎn)單的早餐做法，即紫薯糕點(diǎn)的做法。
??食材：
??主料紫薯150g低筋面粉80g輔料雞蛋4個(gè)糖粉60g鮮奶油100ml
??
??步驟：
??1.紫薯去皮切塊上鍋蒸熟
??2.用搟面杖搗爛成泥
??3.4個(gè)蛋黃置于盆中，加入20克糖粉
??4.攪打至微微發(fā)白
??5.加入紫薯泥
??6.加入鮮奶油
??7.攪打均勻
??8.篩入低筋面粉
??9.用橡皮刮刀拌勻
??10.另取一盆，將4個(gè)蛋清分三次加入40克糖打至九分發(fā)
??11.取三分之一打發(fā)蛋白，加入薯泥盆中
??12.翻攪均勻
??13.然后加入剩余的蛋白，快速翻拌均勻
??14.硅膠模內(nèi)墊入紙模
??15.將蛋糕糊勺入模具中，約七八分滿(mǎn)
??16.烤箱預(yù)熱，170度，上下火，中層，20-25分鐘
??小貼士：
??這款小蛋糕沒(méi)有用泡打粉，完全用蛋白打發(fā)的膨脹力來(lái)支撐蛋糕的組織，所以翻拌的時(shí)候要注意手法，一定要快，避免蛋白消泡。不過(guò)，因?yàn)榈案夂齼?nèi)加入了很多的紫薯泥，所以這款蛋糕的口感也一定不會(huì)非常軟，但卻又是一種相當(dāng)綿密而厚實(shí)的風(fēng)味。
??雖然口感和外面的早餐沒(méi)法比，但是由于是自己制作的，不用擔(dān)心衛(wèi)生問(wèn)題，更不用擔(dān)心里面有多少種添加劑，吃起來(lái)自然更加放心，對(duì)身體也更有益處。因此，小編建議朋友們?nèi)绻袟l件或者時(shí)間允許的話(huà)，盡量自己制作早餐。
