竹蓀具有補充營養(yǎng)、健脾益胃、潤腸通便等功效和作用，但是一定要控制好攝入量。
1、補充營養(yǎng)：里面含有多種氨基酸、蛋白質、維生素等成分，適當的食用能夠補充機體所需營養(yǎng)。
2、健脾益胃：能夠入脾經，達到健脾益胃的作用，提高脾胃的消化功能，改善脾胃不和。
3、潤腸通便：里面含有膳食纖維，能夠達到潤腸通便的效果，改善便秘癥狀。
除此之外，還具有增強體質、促消化、潤肺止咳等功效和作用，但是對于脾胃虛寒者通常是禁止食用。
竹蓀的功效和作用
作者：xiaobao2 時間：2015-08-28 10:50:20 來源：
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