竹蓀的功效和作用

作者:xiaobao2  時(shí)間:2015-08-28 10:50:20  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

竹蓀具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、健脾益胃、潤(rùn)腸通便等功效和作用,但是一定要控制好攝入量。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):里面含有多種氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素等成分,適當(dāng)?shù)氖秤媚軌蜓a(bǔ)充機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)。

2、健脾益胃:能夠入脾經(jīng),達(dá)到健脾益胃的作用,提高脾胃的消化功能,改善脾胃不和。

3、潤(rùn)腸通便:里面含有膳食纖維,能夠達(dá)到潤(rùn)腸通便的效果,改善便秘癥狀。

除此之外,還具有增強(qiáng)體質(zhì)、促消化、潤(rùn)肺止咳等功效和作用,但是對(duì)于脾胃虛寒者通常是禁止食用。

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