很多人都很喜歡吃茄子，而茄子也成了很多人家的餐桌上常見的一種蔬菜。別看茄子的樣子很普通，他的營養(yǎng)價值也是很高的。并且茄子的做法也是多種多樣，有些人就很喜歡吃茄子煲，那么今天就為大家推薦一款肉末茄子煲的做法吧。
肉末茄子煲做法
做法一
主料：茄子、肉末蔥姜蒜、[1]干辣椒料酒、鹽、生抽老抽、白糖、醋制作步驟：
1、茄子去蒂剖開切成段，蔥姜蒜切末，干辣椒剪成圈；
2、切好的茄條放點鹽拌勻腌制一會；
3、至腌出水分用清水沖洗一下，用手稍微捏去水粉；
4、肉末加料酒、生抽拌勻腌制15分鐘；
5、炒鍋燒熱放入植物油，稍微熱后下蔥姜蒜末，辣椒圈編出香味；
6、下肉末炒散至變色，下茄條煸炒；
7、調(diào)入老抽、白糖、醋和少許清水炒勻，盛入陶瓷煲中；
8、蓋上蓋中火燜煮5-6分鐘至茄條入味，撒上蔥蒜末，在蔥蒜末上淋少許熱油即可。
做法二
原料
主料：茄子肉末
輔料：蔥姜蒜干辣椒
調(diào)料：料酒鹽生抽老抽白糖醋
步驟
1把茄子切成滾刀塊。
2取一碗加入水淀粉糖醋醬油鹽蒜碎勾兌成碗汁。
3均勻的撒上干淀粉。
4下入油鍋炸至金黃。
5鍋中留底油下入肉末炒至變色。
6加入蔥姜碎炒香。
7倒入碗汁燒開至粘稠。
8倒入炸好的茄子快速翻炒，讓茄子均勻沾滿湯汁即可。
以上就是為大家?guī)淼娜饽┣炎屿业淖龇耍矚g吃茄子的朋友都可以動手來做做看，茄子不僅有清熱消腫的作用，還起到止痛的作用，所以經(jīng)常食用茄子對身體的好處也是很多的。
