吃香蕉對(duì)頭發(fā)大多數(shù)沒(méi)有明顯的好處。香蕉芝士生活當(dāng)中比較常見(jiàn)到的水果，雖然里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，但是吃香蕉大多數(shù)可以起到提供營(yíng)養(yǎng)和預(yù)防便秘的效果，對(duì)于頭發(fā)的好處不是特別明顯，如果想要讓頭發(fā)得到改善，可以在日常生活當(dāng)中選擇吃些黑芝麻和黑木耳等食物。
香蕉一般不會(huì)對(duì)頭發(fā)有一定的好處，香蕉里面含有的鉀元素比較多，可以預(yù)防缺鉀或者是輔助治療低鉀血癥，同時(shí)香蕉里面含有的膳食纖維素和維生素比較多，能起到預(yù)防便秘和輔助治療便秘的作用，但是這些都不會(huì)對(duì)頭發(fā)產(chǎn)生一定的影響，也不會(huì)讓發(fā)質(zhì)得到改變。
香蕉對(duì)于頭發(fā)雖然沒(méi)有一定的好處，但是吃香蕉對(duì)腸道會(huì)有一定的好處，同時(shí)在生活當(dāng)中適量的吃一些香蕉，可以有利于降低體內(nèi)的尿酸結(jié)晶形成。如果在生活當(dāng)中出現(xiàn)了頭發(fā)干枯毛糙以及發(fā)黃等不良的癥狀，想要從飲食上做出改善，而不能選擇吃香蕉，可以吃些黑芝麻和黑木耳、桑葚、紅棗等之類(lèi)的食物，有助于烏發(fā)和生發(fā)，讓頭發(fā)看起來(lái)更加烏黑和有光澤。
