空腹喝蜂蜜加陳醋好嗎?

作者:fyy23  時(shí)間:2015-07-27 01:35:18  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

不少健身狂們,對(duì)于健身有著一種非??膳碌膱?zhí)著,對(duì)于自己的飲食也是非常的苛刻,其中就有一項(xiàng)是空腹喝蜂蜜加陳醋,據(jù)說(shuō)能夠使得肌肉變軟有彈性,很多人對(duì)此感到有些疑惑,喝蜂蜜加陳醋是否真的能夠使得肌肉有彈性,空腹喝蜂蜜加陳醋會(huì)不會(huì)對(duì)身體造成傷害呢?

空腹喝蜂蜜加陳醋好嗎?

只要胃不難受是可以空腹喝蜂蜜水的,但是要根據(jù)個(gè)人的情況,濃度不要太濃。而陳醋最好是不要隨便空腹喝的,因?yàn)槲冈谡G闆r下就有胃酸,進(jìn)食后胃酸分泌消化食物,不用過(guò)度的喝酸堿的液體,避免破壞胃內(nèi)正常的酸堿環(huán)境。只要一日三餐正常飲食,飲食有節(jié)起居有常就會(huì)健康的!

蜂蜜少量服用養(yǎng)胃,陳醋服多傷胃,搭配起來(lái)沒聽說(shuō)過(guò)有好處。 蜂蜜有調(diào)理腸胃,促進(jìn)腸道吸收,長(zhǎng)久食用能起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的效果。 注意;只是有功效,不是療效。陳醋本身含酸性,少量長(zhǎng)期服用的確有軟化血管的功效,不是療效, 但因其中的酸性會(huì)和蜂蜜產(chǎn)生化學(xué)反映,所以搭配起來(lái)有可能會(huì)拉肚子。晚上臨睡前,或是早上空腹時(shí),喝上一杯蜂蜜水,即潤(rùn)腸有美容。注意:不要用開水,沖蜂蜜,那樣做會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)的,用溫水就可以了。   蜂蜜沒用副作用,反爾有很多益處:  1)治各種便秘;   2)治療胃及十二指腸胃潰瘍;   3)治療痢疾;   4)治療鼻竇炎及鼻咽;   5)治療呼吸疾病;   6)治療咳喘、哮喘;   7)鎮(zhèn)靜安神;   8)彌補(bǔ)兒童礦物質(zhì)的缺乏;   9)有美容的功效。

陳醋跟蜂蜜的搭配很怪異,蜂蜜在空腹的狀態(tài)下喝會(huì)對(duì)身體造成影響,相反還能夠給人體提供營(yíng)養(yǎng),但是陳醋就不行了,陳醋的成份是酸性的醋酸,沒有養(yǎng)份不說(shuō),還會(huì)刺激胃,讓胃分泌胃液,傷害到胃粘膜,所以最好還是只喝蜂蜜比較好。

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