自制通便茶的方法

作者:xmdgz  時(shí)間:2015-07-05 20:09:08  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

?我們可能許多人對(duì)于自制通便茶的做法還不是很熟悉吧,的確,這是一種南方人的特產(chǎn),在長江以南地區(qū),很多人都特別愛喝自制通便茶,其實(shí)自制通便茶可以幫助我們通便,我們北方人對(duì)此還不是很了解,可能大家對(duì)于自制通便茶都特別感興趣吧,每個(gè)人都想學(xué)習(xí)一下自制通便茶的做法,下面就讓我們一起來了解自制通便茶的做法吧!

方法:

材料:薏 米 10g 陳 皮 10g 干荷葉 10g 干山楂 10g 冰糖隨個(gè)人喜好 清水 700ml

制作方法:先將薏米提前溫水浸泡15分鐘,下鍋后接著煮20分鐘,接下來放入陳皮再煮5分鐘,之后分別放入干荷葉和干山楂,要不停攪拌,開鍋后放冰糖。

服用方法:每天中午和晚上飯后30分鐘后服用,當(dāng)茶喝,堅(jiān)持一周能有效清除體內(nèi)因便秘引起的垃圾,有助于通便、減肥、降脂、排毒,且無副作用。

方法二

材料:山楂5克,金銀花3克,菊花5朵。做法:用開水沖泡即可。

功效:加速瘦腰,及時(shí)排除多余脂肪和水分

方法三

材料:山楂,500克,荷葉、薏仁各200克,甘草100克。

做法:將以上材料共研細(xì)末,分為10包,每日飯后取1包以沸水沖泡,代茶飲。

功效:每天飯后喝,能去油、潤腸、通便,能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。

方法四

材料:蜂蜜,茶葉適量

做法:茶葉放入小布袋內(nèi),放入茶杯沖人開水,再加入適量蜂蜜。功效:飲此茶有止渴養(yǎng)血、潤肺益腎之功能,并能治便秘、脾胃不和、咽炎等癥。

?以上內(nèi)容為我們介紹了自制通便茶的做法,我相信大家聽了以后都特別想嘗試著去做一做吧,這種一種既美味又營養(yǎng)的飲品,我們大家都可以去食用,心動(dòng)不如行動(dòng),相信大家一定都會(huì)被他的美味所吸引,大家趕緊去嘗試一翻吧!

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