紅豆紅棗桂圓湯是一道營養(yǎng)非常豐富的甜湯，對女性具有養(yǎng)顏美容、養(yǎng)血補脾等功效，因而深受不少女性的喜愛。而且紅豆紅棗桂圓湯的食材非常簡單，制作步驟也不繁瑣，成為不少女性煲美容湯的首選。那么紅豆紅棗桂圓湯到底該準備哪些食材呢?具體制作步驟又有哪些?跟著小編一起來了解一下吧!
一、紅豆紅棗桂圓湯有什么功效?
桂圓大棗紅豆湯是一道滋味醇厚甜美的補氣養(yǎng)血安神湯。桂圓肉性溫味甘，益心脾補氣血，不但能補脾固氣，還能保血不耗。大棗富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素以及磷、鈣、鐵等成分，味甘性溫，有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有滋補強壯、健脾養(yǎng)胃的作用。桂圓大棗紅豆湯，能利水除濕、清熱解毒、養(yǎng)血益脾、補心安神，具有非常好的滋養(yǎng)作用。
二、紅豆紅棗桂圓湯怎么做?
原料：干桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。
1、紅豆用清水洗凈，浸泡2小時備用。
2、桂圓去殼留肉備用。
3、泡好的紅豆、大棗、清水，上火煮沸。
4、加入桂圓。
5、再次沸騰后，轉(zhuǎn)文火煲60分鐘。
三、小貼士：
1.煮紅棗的時候會有些白色浮沫，要把它撇掉，使湯清透。
2.如果沒有鮮桂圓可用桂圓干代替，效果一樣。
3.等湯稍稍涼了，可以調(diào)進半勺蜂蜜一起喝，味道會更清甜。
紅豆紅棗桂圓湯的制作步驟是不是非常簡單?紅豆紅棗桂圓湯是一道經(jīng)濟實惠、制作簡單的美容養(yǎng)顏圣品!愛美的女孩子可不要錯過哦，趕緊學起來!常喝紅豆紅棗桂圓湯不僅能夠補血安神，還能補氣，能讓女性皮膚更加白皙細致，臉色也會更加好看哦!
