一般情況下,排骨和豆角這兩種食材是人們家居必備的常用食材,而在煮面的時(shí)候,如果將排骨和豆角放入其中進(jìn)行烹制,所做出來(lái)的排骨豆角燜面這種食材的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不但高,而且口味特別鮮美,因此,接下來(lái)就教給大家排骨豆角燜面的具體的做法,希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?
排骨豆角燜面
原料:排骨500g,豆角500g,鮮面條300g --(這些可以做兩人份)
調(diào)料:蠔油、生抽、鹽、姜、蒜、花椒、八角
排骨豆角燜面做法
1.排骨涼水下鍋,大火燒開(kāi)后再煮5分鐘。
2.利用煮排骨時(shí)間,豆角摘去筋,用手掰成4cm長(zhǎng)的段。蠔油和生抽用1:1的比例調(diào)均勻,姜蒜切片。
3.用勺子將水面上的浮沫撇干凈,將焯好的排骨撈出,控凈水分。
4.重新起鍋,燒熱油,放姜蒜花椒八角爆香。
5.放入焯好的排骨快,轉(zhuǎn)中火,炒至表面微焦。
6.淋入調(diào)好的生抽和蠔油,翻炒均勻。
7.放入豆角,和排骨一起翻炒均勻。
8.加水,水要沒(méi)過(guò)豆角和排骨,同時(shí)加鹽調(diào)味。蓋上鍋蓋,大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)中火燉5分鐘。
9.把面條均勻的鋪在豆角上,蓋上鍋蓋,中小火燜20分鐘左右,湯汁收干后,把面條和豆角排骨拌勻,可直接使用,也可撒上蒜末或者蒜苗末或者蔥花再食用。
小貼士:
1. 豬肉烹調(diào)前莫用熱水清洗,因豬肉中含有一種肌溶蛋白的物質(zhì),在15攝氏度以上的水中易溶解,若用熱水浸泡就會(huì)散失很多營(yíng)養(yǎng),同時(shí)口味也欠佳;
2. 豬肉應(yīng)煮熟,因?yàn)樨i肉中有時(shí)會(huì)有寄生蟲(chóng),如果生吃或調(diào)理不完全時(shí),可能會(huì)在肝臟或腦部寄生有鉤絳蟲(chóng)。
以上便是對(duì)排骨豆角燜面這道食材在進(jìn)行制作時(shí)的具體的步驟介紹,對(duì)于想要?jiǎng)邮肿雠殴嵌菇菭F面的人來(lái)說(shuō),在烹制此道食材的時(shí)候,還要注意在放入豬肉烹調(diào)的時(shí)候,一定要事先將豬肉在鍋中煮熟,以防止其中有寄生蟲(chóng)而威脅健康。