女性在生產(chǎn)后家人會想方設法讓其身體恢復的快一點,想著讓產(chǎn)婦喝發(fā)汗湯,但也許很多產(chǎn)婦家里都是第一次見產(chǎn)婦,不知道月子出汗湯該怎么做。
有些女性在坐月子期間,身體會出現(xiàn)頭痛、關節(jié)痛等癥狀,此時可以喝發(fā)汗湯,這是民間民間的一種對產(chǎn)婦調(diào)理身體效果很好的湯品。采取的措施如下:
首先把一瓶黃酒倒進砂鍋里,同時把姜、枸杞和大棗放入鍋里,注意在加入之前,先把姜切成細絲,放在砂鍋里,然后把火燒開,再小火煮上十來分鐘。如果覺得辣的話也可以加些紅糖,這樣更好喝些,需要趁熱喝下,切不可等到?jīng)隽?那樣就無法達到發(fā)汗的目的。
發(fā)汗湯對產(chǎn)后風有預防和消除的作用。清熱解毒,祛風濕,尤其適合月子病,產(chǎn)婦除了用汗湯發(fā)汗外,可采用下列方法發(fā)汗:
1、出汗出汗。如今很多月子中心都用汗蒸箱來讓產(chǎn)婦出汗,一方面可以把體內(nèi)濕氣排出來,同時把體內(nèi)毒素排出,使受損的細胞重新得到修復。
2、陽光下產(chǎn)婦在陽光下坐一段時間后,可以穿厚一點的衣服,當然要注意選擇無風的天氣,陽光下坐一會兒就會出汗。
