感冒是我們最為常見(jiàn)的一種癥狀了，感冒這種癥狀的出現(xiàn)不但容易給我們帶來(lái)了不舒服的感覺(jué)而且還容易影響到我們的工作和生活，所以我們建議大家在日常的生活中要做好對(duì)于感冒的預(yù)防工作，一旦出現(xiàn)了感冒，我們要及時(shí)去治療，我們可以采用一些發(fā)熱湯來(lái)起到緩解感冒的作用，下文我們介紹一下感冒發(fā)汗湯的做法。
原料：
鮮魷魚(yú)、豆腐、牡蠣、小油菜。
調(diào)料：
香蔥、姜、蒜、xo辣醬、大醬、鹽、雞精、燒酒、油、胡椒粉。
做法：
1、豆腐切丁，紅椒切小塊
2、鮮魷魚(yú)洗凈，切圈、蔥姜蒜切末。
3、鍋中放油，煸香蔥姜蒜，放入xo辣醬、和大醬煸出香味。
4、放入鮮魷魚(yú)炒勻。
5、放少許水，加鹽、胡椒粉、燒酒、雞精調(diào)味。
6、放入牡蠣稍微燒制入味。
7、放入豆腐，紅椒塊燒至入味。
8、最后，放入小油菜燒制短生即可，放入燒熱的石鍋中上桌了。
牡蠣在中醫(yī)里就是一味藥，功效是：斂陰，潛陽(yáng)，止汗，化痰。
食尚小米查到的鮮魷魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)：
1、魷魚(yú)富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發(fā)育和造血，能有效治療貧血;
2、魷魚(yú)除富含蛋白質(zhì)和人體所需的氨基酸外，魷魚(yú)還含有大量的?；撬幔梢种蒲褐械哪懝檀己?，緩解疲勞，恢復(fù)視力，改善肝臟功能;
3、其所含多肽和硒有抗病毒、抗射線作用。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見(jiàn)的癥狀，那就是感冒了。我們知道感冒的發(fā)生容易給患者帶來(lái)多方面的麻煩，所以我們要重視這種癥狀，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了感冒發(fā)汗湯的做法，相信大家都掌握了吧。
