酵母發(fā)面技巧有哪些

作者:xmdgz  時間:2015-05-13 15:59:49  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

在日常生活中面是非常的常見的,在外面買的沒有自己做的好吃,我一向喜歡吃比較香的,其實面的做法非常簡單,只要按照下面的詳細(xì)步驟一步一步來做,您就能輕松學(xué)會面怎么做。

發(fā)面的十個技巧,希望能幫助不會發(fā)面的朋友們。

第一大發(fā)面技巧:選對發(fā)酵劑。

發(fā)面用的發(fā)酵劑有三種:小蘇打、面肥(老面)和干酵母粉。它們的工作原理都差不多:在合適的條件下,發(fā)酵劑在面團(tuán)中產(chǎn)生二氧化碳?xì)怏w,再通過受熱膨脹使得面團(tuán)變得松軟可口。

1.小蘇打釋放的氣體并不豐富,所以用它發(fā)面的成品松軟度不是非常好。而且它是弱堿性

物質(zhì),會破壞面粉中的維生素,降低面食的營養(yǎng)價值,不建議選用。

2.面肥有些地方又叫老面,是上次發(fā)酵之后留取的一塊面團(tuán),適當(dāng)保存之后用它來做菌種

啟動發(fā)酵。面肥必須要搭配堿來使用,是因為它會使面團(tuán)產(chǎn)生酸味。但堿會破壞面粉的營養(yǎng),而且用量非常不好掌握,成品容易造成浪費,呵呵~所以也不建議使用。

3.活性干酵母(酵母粉)是一種天然的酵母菌提取物,它不僅營養(yǎng)成分豐富,更可貴的是,

它含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。它還不僅自己含有豐富的維生素,它對面粉中的維生素還有保護(hù)作用。最主要的是酵母粉發(fā)酵面團(tuán)是新手比較容易掌握的發(fā)面方式。呵呵

第二大發(fā)面技巧:發(fā)酵粉的用量宜多不宜少。

發(fā)酵粉是天然物質(zhì),用多了不會造成不好的結(jié)果,只會提高發(fā)酵的速度,也許還能增加更多的營養(yǎng)物質(zhì)也說不定。所以,對于面食新手來說,宜多不宜少能保證發(fā)面的成功率。

不過話說回來,再多也不能一斤面倒進(jìn)去一整袋酵母不是?大致的用量比例:500g面粉用5g左右的干酵母粉就差不多了。但也別太教條哈~溫度、濕度、面粉的品種、水溫等等都能影響發(fā)酵的時間和成效,要靈活調(diào)整來應(yīng)用

第三大發(fā)面技巧:活化酵母菌對新手比較重要。

對于新手來說,酵母的用量多少和混合不均勻等問題,會對發(fā)面結(jié)果產(chǎn)生一些影響。所以,建議新手先活化酵母菌:適量的酵母粉放入容器中,加30度左右的溫水(和面全部用水量的一半左右即可,別太少。如果圖省事,全部水量也沒問題。)將其攪拌至融化,靜置3-5分鐘后使用。這就是活化酵母菌的過程。然后再將酵母菌溶液倒入面粉中攪拌均勻。

第四大發(fā)面技巧:和面的水溫要掌握好。

和面用溫水。溫度在28-30度之間最好。但很多朋友家里沒食品用溫度計怎么辦?用手來感覺吧。別讓你的手感覺出燙來就行。特別提示:用手背來測水溫。就算是在夏天,也建議用溫水。希望發(fā)面過程盡量短一些,能節(jié)約時間不是,當(dāng)然你也可以用冷水,呵呵~

第五大發(fā)面技巧:面粉和水的比例要適當(dāng)

面粉、水量的比例對發(fā)面很重要。不少朋友總是說發(fā)不起來,可能是因為面團(tuán)太硬了。水少面多,面團(tuán)就硬,這樣的面團(tuán)適合做手搟面。水多面少,發(fā)出來的面團(tuán)軟踏踏,成品口感差。

什么比例合適呢?大致的配比:500g

面粉,水量不能低于250ml,即約

等于:2:1的比例。當(dāng)然,做饅頭還是蒸包子,你完全可以根據(jù)自己的需要和

飲食習(xí)慣來調(diào)節(jié)面團(tuán)的軟硬程度。同時也要注意,不同的面粉吸濕性是不同的,還是要靈活運(yùn)用

第六大發(fā)面技巧:面團(tuán)要揉光滑。

面粉與酵母、清水拌勻后,要充分揉面,盡量讓面粉與清水充分結(jié)合。面團(tuán)揉好的直觀形象就是:面團(tuán)表面光滑滋潤。水量太少揉不動,水量太多會沾手。

第七大發(fā)面技巧:保證適宜的溫度和濕度

發(fā)酵的最佳環(huán)境溫度在30-35度之間,最好別超過40度。濕度在70-75%之間。這個數(shù)據(jù)下的環(huán)境是最利于面團(tuán)發(fā)酵的。溫度還好辦,夏天室溫基本上能保證正常發(fā)酵的需要。但濕度就不好控制了。教朋友們一個四季皆可用的方法:在一個大蒸鍋中放入60-70度左右的熱水,將面盆放入鍋中(面盆不可與熱水接觸),蓋上蒸鍋鍋蓋。在蒸鍋這個小環(huán)境里溫度、濕度都有了。當(dāng)然,如果你習(xí)慣用微波爐或者烤箱也都是可以的

第八大發(fā)面技巧:二次發(fā)酵別忘了。

從蒸鍋中取出的面團(tuán)你能看到豐富的氣孔。不過發(fā)酵不應(yīng)該這樣結(jié)束。如果就此結(jié)束也不是大錯,但發(fā)面的成品在口感和外形上會有所區(qū)別。應(yīng)當(dāng)將面團(tuán)放置在面板上揉,將面團(tuán)內(nèi)的空氣揉出去,然后放在相對密封的容器中,讓它于室溫下再發(fā)酵30分鐘左右。二次發(fā)酵對發(fā)面成品的松軟度有很重要的作用喲。

第九大發(fā)面技巧:巧用發(fā)酵輔助劑。

1、添加少許白糖,可以提高酵母菌活性、縮短發(fā)面的時間。2、添加少許鹽,能縮短發(fā)酵時間還能讓成品更松軟。3、添加少許醪糟,能協(xié)助發(fā)酵并增添成品香氣。4、添加少許蜂蜜,可以加速發(fā)酵進(jìn)程。5、添加少許牛奶,可以提高成品品質(zhì)。

6、添加少許酸奶,能讓酵母菌開足馬力去干活。7、添加少許雞蛋液,能增加營養(yǎng)……

這些發(fā)酵輔助劑本身就是天然食品,放心去用吧~

第十大發(fā)面技巧:活性干酵母的生產(chǎn)日期很重要。

如以上都試過了,還是不成功。那你重新買一袋酵母粉再試試,呵呵~

以下是詳細(xì)方法和配料,參考一下吧~

發(fā)面原料:面粉750g干酵母8g白糖8g溫水370ml雞蛋一個發(fā)面過程:

1、面粉與白糖拌勻

2、干酵母兌入30度左右的溫水化開,雞蛋打散再倒入拌勻(可以先用一半的水量將酵母化開,靜置5分鐘后分多次倒入面粉中拌勻,另一半水與雞蛋打勻后再倒入面粉中。)3、將面粉充分揉成光滑的面團(tuán)

4、蒸鍋內(nèi)放入60-70度左右的熱水和一個支架,面盆放在支架上(不讓面盆接觸熱水),蓋上鍋蓋,進(jìn)入發(fā)酵程序

5、面團(tuán)發(fā)酵好的狀態(tài)是:面團(tuán)體積膨大至原來的1.5-2倍左右大、有醉人的酵香和面香、面團(tuán)表皮薄、透明、光亮且能看到破孔、面團(tuán)內(nèi)部充滿均勻的蜂窩狀的氣孔(發(fā)面需要多少時間?發(fā)酵完成的速度和質(zhì)量會因食材用量、操作程序、溫度、濕度、南北地域等因素而有所不同的,所以不要拘泥于時間,而要以面團(tuán)的狀態(tài)為標(biāo)準(zhǔn))

6、將面團(tuán)取出放在面板上靜置一小會兒,然后充分揉制,再將面團(tuán)揉至光滑后,放入面盆中,蓋上保鮮膜,在室溫下進(jìn)入二次發(fā)酵程序。當(dāng)面團(tuán)內(nèi)部再次呈現(xiàn)均勻氣孔完整的發(fā)面程序才終結(jié)。

以上就是面的做法的介紹。這里需要提醒的是,在外面買的沒自己做的那么的衛(wèi)生,如果你在自己家里做的就不用太擔(dān)心,可以盡情是食用。此外,自己動手做做對自己的身心健康還是比較好的。

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