?蜂蜜蒸梨的怎么做

作者:sbong16888  時間:2015-05-07 21:57:33  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

在我們的生活中有很多營養(yǎng)的食物,比如蜂蜜和梨這兩種物品大家可能都不陌生,在生活中很多人都喜歡喝蜂蜜或者是喜歡吃梨,那么如果把這兩者結(jié)合在一起會對我們的身體發(fā)揮出更好的營養(yǎng)價值。接下來小編就為大家詳細(xì)的講一講,蜂蜜蒸梨的一些制作方法吧!

蜂蜜蒸梨的怎么做

方法一

原料:鴨梨、枸杞子、蜂蜜、冰糖。

做法:

1、先切下一點(diǎn)做蓋子,把梨核取出來,然后梨肉挖一些出來,放滿清水,枸杞子5粒,冰糖3顆,文火蒸45分鐘。

2、出鍋的時候小心燙手,不用急著喝,出鍋以后可以保溫很久。

梨水細(xì)膩甘甜,梨肉香脆可口。

備注:挑選梨果下面要整齊,否則坐不穩(wěn)。放溫后加蜂蜜2-3勺,因為高溫會破壞蜂蜜成分。

方法二

原料:

1.主料:梨200 克,蜂蜜30 克。

2.調(diào)料:冰糖

制法:

將梨洗凈去皮、核,放入碗內(nèi),加入蜂蜜,上籠蒸熟取出,用冰糖調(diào)味即成。

備注:梨含有豐富的糖、維生素C、蘋果酸、鈣、磷、鐵、鉀等營養(yǎng)成分,具有生津止渴、潤肺清熱、止咳化痰等功效。與蜂蜜同蒸,多用來治療陰虛肺燥久咳咽于、手足心熱、慢性氣管類等病癥,療效很好。

方法三

冬季預(yù)防感冒的補(bǔ)品——蜂蜜蒸梨

原料:梨1個, 蜂蜜 3~4大勺,松子1小勺,大棗1個。

做法:

1. 先將梨用清水洗干凈,然后用刀削掉頂部。

2. 再用小勺將內(nèi)部掏空,注意要掏取適當(dāng)?shù)牧俊?

3. 再將蜂蜜倒入掏好的梨中,并放入適當(dāng)?shù)乃勺雍颓泻玫拇髼棥?

4. 最后放入設(shè)置為180度的烤箱中,烤制30分鐘,完成!

19丸子的做法大全

以上為大家講的有關(guān)蜂蜜和梨放在一起制作的方法你都學(xué)會了吧!那么掌握了這些制作方法在,生活中趕快為家人和孩子來做一些吃吧!經(jīng)常食用這樣的食物對我們身體保健可是有很好的作用哦,

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