石花菜我們也叫做是海凍菜或者叫做是紅絲，石花菜不但可以用來食用而且還含有豐富的營養(yǎng)，經(jīng)常吃石花菜是可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，所以石花菜深受人們的喜愛，石花菜有治療便秘和降低血壓的好吃，常吃石花菜還可以起到很好的減肥功效呢，下文我們給大家介紹一下石花菜的做法大全。
石花菜拌黃瓜：
1石花菜100克
2用水提前泡30分鐘
3煮鍋放水，開鍋后將泡好的石花菜放入鍋內(nèi)一燙即可
4將石花菜撈出后用涼水沖兩遍
5黃瓜一根
6將黃瓜拍后切成小塊
7將石花菜和黃瓜放入盤中，依次將各種調(diào)料放入(依個(gè)人口味而定)，攪勻即可食用。
涼拌石花菜：
1取一把石花菜用溫水泡兩個(gè)小時(shí)。
2姜和蔥均剁成末。
3石花菜洗凈摘細(xì)。
4碗中放入石花菜，姜末、蔥末、鹽1勺。
5再加入2湯勺剁辣椒。
6攪拌均勻，放置腌制入味即可
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的食材，那就是石花菜了，我們知道石花菜含有豐富的維生素和膳食纖維，經(jīng)常吃石花菜有利于我們的身體健康，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了石花菜的做法大全。
