在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有很多女性被一些婦科疾病所困擾著，比如月經(jīng)不調(diào)就是比較常見的一種婦科疾病，如果嚴(yán)重的情況下可能會導(dǎo)致不孕不育的發(fā)生，當(dāng)歸是我們比較熟悉的一種中藥材，它能夠很好的幫助女性調(diào)理月經(jīng)不調(diào)以及一些婦科疾病，而且當(dāng)歸粉當(dāng)歸對身體有沒有任何的副作用，下面我們就一起了解一下當(dāng)歸粉的做法是怎樣的？
當(dāng)歸粉的做法是怎樣的:
當(dāng)歸粉的吃法及用量:。當(dāng)歸粉是用生當(dāng)歸打成粉，你吃全當(dāng)歸粉就可以了，可以含服，或者與粥攪勻一起吃，或者做成膠囊，一天一次，一次半勺。
1：可泡水沖服，每次取10～20克泡開水沖服，雖然中藥味大些，卻是吸收當(dāng)歸粉營養(yǎng)最全面、補血益氣抗衰老的最好方法。
2：也可裝膠囊服或燉湯時加用。
3：冬季可燉當(dāng)歸羊肉湯等，燉湯時服用易上火. 初服5克起, 不上火再慢慢加量。
4：當(dāng)歸粉粉+純凈水，美容美白，抗衰老。
5：當(dāng)歸粉粉+白茯苓粉+純凈水。美白，抗衰老，增加皮膚彈性。
生活小常識小貼士：女性經(jīng)期如量多或有出血傾向疾病者慎用。
當(dāng)歸粉口服建議一克到三克之間，不能長時間服用，補益太過補藥就成了毒藥。最好每日堅持半小時到一小時的運動改善臉色。每晚十點要睡覺。另外當(dāng)歸是治療血瘀證的，電腦病臉色不好不一定就是血瘀，還可能是氣虛，陰虛。要辨證準(zhǔn)確了再服藥。
當(dāng)歸粉的作用和美容功效
當(dāng)歸粉含有17種氨基酸，包括人體必需的但不能合成的7種氨基酸。含有23種無機元素，其中 16種為人體所必需的，如鈣、銅、鋅、磷、鉀、鐵等。當(dāng)歸粉性味：甘、苦、辛、溫、無毒當(dāng)歸粉有活血補血、澤膚、生肌補血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便等功效。含有維生素A、維生素B12、維生素E及人體必需氨基酸等營養(yǎng)素，可增強人體新陳代謝和內(nèi)分泌功能防治面部干燥、脫屑、瘙癢等疾病，使皮膚光澤細(xì)嫩，還能增強腸胃吸收能力，刺激卵巢，對婦女延遲衰老有一定食療作用。
其實我們在平時生活中有很多疾病是避免不了的，但是如果出現(xiàn)疾病我們能夠及時的進行調(diào)整，也會得到很好的康復(fù)，通過對當(dāng)歸粉的做法是怎樣的了解之后，平時有很多被婦科疾病困擾的女性朋友可以多食用一些當(dāng)歸粉，但是在食用的過程中一定要結(jié)合自己的身體狀況選擇正確的吃法。
