相信大家肯定都知道養(yǎng)生保健對于我們的重要性吧，養(yǎng)生保健不但可以令我們擁有健康的身體而且也可以起到調(diào)節(jié)情緒等作用，所以大家一定要學(xué)習(xí)一些適合自己的養(yǎng)生保健方法。不同的季節(jié)我們養(yǎng)生保健的方法是有所不同的，下文我們就來給大家介紹幾款在炎熱的夏季里面適合男士養(yǎng)生的湯。
菊花玫瑰花絲瓜豬橫脷湯
原料：菊花干品10克、鮮玫瑰2朵、絲瓜400克、紅棗4個、豬橫脷1條、生姜3片。
做法：菊花、紅棗去核、洗凈;玫瑰用鹽水洗凈，清水再洗凈;絲瓜去棱皮、洗凈，切塊狀;豬橫脷洗凈，不刀切。先把豬橫脷紅棗生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升(約10碗水量)，武火煲沸后改中火煲半小時，下余下原料，滾約半小時，調(diào)入鹽、油便可。為3～4人用。
豆腐芫荽滾筍殼魚
原料：豆腐2塊、芫荽2棵、筍殼魚500克、生姜3片。
做法：豆腐洗凈;芫荽洗凈，切碎。筍殼魚宰洗凈，在鐵鑊中慢火煎至微黃后，加入生姜和清水1250毫升(5碗量)，武火滾沸改中火滾20分鐘，下豆腐，稍后再下芫荽，調(diào)入適量食鹽便可。
百合白果牛肉湯
原料：百合、白果各50克，紅棗8個，牛肉300克，生姜3片。
做法：白果去殼，浸去外衣洗凈;百合、紅棗洗凈，并紅棗去核;牛肉切為薄片。先把百合、白果、生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2000毫升(8碗水量)，武火煲沸，改文火煲至百合、白果熟爛，加入牛肉滾至熟，調(diào)入適量鹽和油便可。
在上面的文章里面我們介紹了養(yǎng)生保健對于我們的重要性，養(yǎng)生保健不但可以令我們的生命質(zhì)量得以提高而且還可以起到長壽等好處，上文為我們詳細(xì)介紹了幾款夏季男士養(yǎng)生湯。
