目魚(yú)仔鮮美，西瓜解暑，都是人們夏日十分喜愛(ài)的食物，把西瓜目魚(yú)仔跟鮮蔬搭配在一起，不僅味道鮮美，而且清熱解暑，名目降血脂等功效，讓人都?xì)g喜的不得了。西瓜鮮蔬目魚(yú)仔聽(tīng)起來(lái)比較難做，其實(shí)它的做法很簡(jiǎn)單，只要稍稍練習(xí)就可以做出很美味的食物，今天我們就來(lái)練習(xí)如何做出美味的西瓜鮮蔬目魚(yú)仔。
西瓜功效
有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效；有助于治胸膈氣壅，滿悶不舒服，小便不利，口鼻生瘡，暑熱，中暑，解酒毒等癥。
洋蔥功效
含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預(yù)防感冒。
材料：目魚(yú)仔、洋蔥、青椒、料酒、鹽、雞精、糖、西瓜，姜汁
做法：
1.目魚(yú)仔洗凈用鹽、料酒、雞精、姜汁稍腌制10分鐘。
2.洋蔥、青椒、西瓜分別切好備用。
3.燒沸水，把目魚(yú)仔放進(jìn)去燙熟撈出。
4.熱油鍋，炒熟洋蔥和青椒，倒入目魚(yú)仔，加鹽、雞精，糖和少量水。
5.最后勾玻璃芡，倒入西瓜丁翻炒勻。
怎么樣，是不是很容易就做出來(lái)了啊。西瓜鮮蔬目魚(yú)仔簡(jiǎn)單好學(xué)而且營(yíng)養(yǎng)豐富，在這即將到來(lái)的夏季不可謂是一道受歡迎的絕好菜肴，相信只要你做出來(lái)，周?chē)娜硕紩?huì)給你點(diǎn)贊。你還可以根據(jù)自己的口味增加減少其他的食材，現(xiàn)在是不是就想試一試啊。
