?花生米燉雞湯的做法

作者:zllwin  時(shí)間:2015-04-03 17:12:49  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

花生米燉雞湯是一道非常美味的湯,花生米燉雞湯的做法非常的簡(jiǎn)單,制作花生米燉雞湯的時(shí)候?qū)τ谖覀兊膹N藝要求不高,所以大家都可以自己在家里面自制出花生米燉雞湯來(lái),花生米燉雞湯使用到的食材也是非常的簡(jiǎn)單,雞肉和花生米這兩種食材不但容易購(gòu)買(mǎi)到而且價(jià)格也不貴,下文我們給大家介紹一下花生米燉雞湯的具體做法吧。

花生米燉雞湯的做法

材料:去皮無(wú)骨雞胸肉6塊-切成長(zhǎng)條,大的紅椒1個(gè),去籽,切成條,大洋蔥1個(gè),隨意切塊

配料:雞湯100毫升,醬油4湯匙,孜然1湯匙,蒜頭3個(gè),搗碎,碎干辣椒半茶匙,現(xiàn)磨黑胡椒和鹽少許,玉米粉2湯匙,順滑花生醬175克,醬油1湯匙,青檸汁4湯匙,蔥3根,切碎,新鮮胡荽1把,切碎,烤花生仁75克,切碎

做法

1.將雞胸肉,紅椒和洋蔥放到一個(gè)燉鍋里。倒上雞湯、4湯匙醬油,再加入孜然、蒜末、辣椒干、鹽和胡椒一起攪拌。上蓋,用低火燉4個(gè)半或5個(gè)小時(shí)。

2.將225毫升汁液從燉鍋中取出,把它和玉米粉、花生醬、剩余的醬油和青擰汁混合在一起。這個(gè)汁應(yīng)該比較稠。然后將這個(gè)拌好的汁倒回?zé)蹂?。上蓋。

3.用高火燉30分鐘,用蔥,胡荽和花生稍加點(diǎn)綴即可。

在上面的文章里面我們介紹了一道美味養(yǎng)生的湯,那就是花生米燉雞湯,我們知道花生米燉雞湯不但做法簡(jiǎn)單而且還能起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和提高人體免疫力等功效,上文為我們?cè)敿?xì)介紹了花生米燉雞湯的做法,相信大家都掌握了吧。

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