苦瓜的功效很多,但苦瓜因?yàn)榭?,?jīng)常是難以下咽,很多人都不喜歡它,但今天是給大家介紹,苦瓜的功效有很多,比如來(lái)說(shuō)苦瓜汁,可以減肥,排毒素,都是很不錯(cuò)的選擇,下面為大家來(lái)介紹一篇文章,關(guān)于苦瓜汁怎么來(lái)喝減肥瘦身。
材料:鳳梨一顆,苦瓜一條,蜂蜜少許。
做法:1.鳳梨削皮切塊狀,先放入果汁機(jī)中。
2.將苦瓜表皮徹底洗凈,小心去掉當(dāng)中的籽,切塊后放入果汁機(jī),與鳳梨同打成果汁。
3.果汁過(guò)濾后加入蜂蜜即可。
功效:?jiǎn)魏瓤喙匣蝤P梨汁都會(huì)令人覺得難以入口,但把這兩者混合之后,口感卻是分外的和諧哩!鳳梨可以消除疲勞、分解脂肪,苦瓜清肝解毒、降火消暑,這道果汁對(duì)淡化斑點(diǎn)、亮麗肌膚很有好處。
大家看苦瓜汁的功效是不是很多,而且經(jīng)常喝對(duì)于肥胖的朋友,可以利于減肥,臉上出現(xiàn)痘痘也可以多喝一些苦瓜汁,加上鳳梨苦瓜汁不會(huì)在那么苦,大家快來(lái)試試做一杯鮮榨苦瓜汁吧。