香茹的做法大全有哪些

作者:wazy328  時(shí)間:2015-03-26 23:33:14  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

我們?nèi)粘I钪械娘嬍秤泻芏喾N,其中香菇就是比較受歡迎的一種食用真菌,它的味道特別的鮮美,而且有很豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,含有大量的維生素和礦物質(zhì),經(jīng)常食用能有效地促進(jìn)我們身體的血液循環(huán),經(jīng)常使用對(duì)我們的身體有很多的好處,香菇的吃法有很多種,下面我們一起了解下香茹的做法大全有哪些。

香茹的做法大全有哪些

香茹的做法大全有哪些

1.香菇燒菜心

用料:菜心半斤,香菇三兩洗凈撕成小塊,香蔥四棵切段,生姜指頭大一塊切碎末,鹽適量、白糖半咖啡匙、淀粉一大匙、雞精或味精適量。

做法:

鍋內(nèi)下入少許油,燒熱下入青菜煸炒,然后下入香菇同炒,加入料酒、鹽、雞精、小磨香油,旺火急炒,放點(diǎn)水。青菜出水后,出鍋。

2.

微波爐版的蝦仁釀香菇

第一步:鮮蝦一小碗,剝?nèi)テぃ眉舻都糸_(kāi)蝦背,洗去沙線。切碎,稍微剁一下,加點(diǎn)兒料酒,蒜末,姜末,白胡椒粉和水淀粉,攪拌出粘性。鮮香菇去蒂,洗凈備用。

第二步:香菇的表面向下,然后,把調(diào)好的餡兒,用勺子舀入香菇。

第三步:放到一個(gè)有蓋的微波器皿里。

第四步:蓋上蓋子,放入微波爐,轉(zhuǎn)3-4分鐘,把釀好的香菇擺到另外的盤子里,原來(lái)的盤子里會(huì)有些蒸香菇時(shí)的汁水,可以倒入小碗里,再稍微加入一點(diǎn)水淀粉,攪勻,微波爐轉(zhuǎn)30秒左右,就成了薄芡,澆在蝦仁上面,就好啦。

3.香菇豆腐

原料:豆腐300克,香菇3只,榨菜、醬油、糖、香油、淀粉適量。

制法:將豆腐切成四方小塊,中心挖空。將洗凈泡軟的香菇剁碎,榨菜剁碎,加入調(diào)味料及淀粉拌勻即為餡料。將餡料放入豆腐中心,擺在碟上蒸熟,淋上香油、醬油即可食用。

特點(diǎn):香菇可降低膽固醇,豆腐有利于減肥。

4.香菇豆腐煲

主 料: 嫩豆腐2塊,蝦仁、鮮貝、絞肉各2兩;香菇2朵,蘆筍2支。

配 料:醬油、蠔油各1大匙,糖半小匙,高湯1杯,薯粉1小匙,胡椒粉、麻油各適量。

做 法:

(1)、 所有的材料切丁,備用。

(2)、 起油鍋,用4大匙油先炒香菇丁、絞肉、豆腐、鮮貝,加入調(diào)味料以小火燜煮,再入蝦仁、蘆筍丁燴一下,以薯粉水勾芡,撒上胡椒粉、淋點(diǎn)麻油即可。

5.香菇雞

準(zhǔn)備過(guò)程:

主料:半只雞(三黃雞就可以,如果是土雞不容易熟),雞肉切塊后用料酒腌10分鐘,香菇,白蘑菇若干。

配料:干辣椒,朝天椒,青辣椒紅辣椒(多點(diǎn),為了好看),蔥姜蒜(蔥切絲,姜切片,蒜整個(gè)就可以了),陳皮,桂皮,香葉,茴香,花椒,八角,草果(這些都可以在賣配料的攤子上買到,一起要1快5錢就夠了)。以及料酒,生抽,鹽,白砂糖。

烹調(diào)過(guò)程:

鍋底放適量油,等油燒到7成熱時(shí)倒入白砂糖,用鏟子翻炒至氣泡時(shí)迅速倒入雞肉,炒至雞肉微微上色,倒入陳皮,桂皮,香葉,茴香,花椒,八角,草果,炒上3分鐘左右,把干辣椒朝天椒以及蔥姜蒜倒進(jìn)去(辣椒是出辣味的,加多少按自己口味來(lái)定),繼續(xù)翻炒,過(guò)五分鐘加入生抽,這是雞肉顏色已經(jīng)比較重了,再炒一分鐘,把香菇蘑菇倒進(jìn)去,翻炒2分鐘后加入少量水(不用太多,因?yàn)橄愎絻?nèi)部本身有水),轉(zhuǎn)小火燉上幾分鐘后把青辣椒和紅辣椒切大片放入炒,最后加適量鹽,鹽不要加少,因?yàn)橄愎叫枰}比較多,最好是一邊加一邊嘗湯的味道。好了,可以出鍋了,雞肉是醬色,紅色青色的辣椒還有白色的蘑菇,還有濃濃的湯汁,一定能勾起你的食欲。

在我們?nèi)粘I钪型幸恍┪覀冸S處可見(jiàn)的食物,對(duì)我們的身體就有很有很多的好處,但往往卻總是被我們所忽略,通過(guò)對(duì)香菇的做法大全有哪些了解之后,我們知道香菇不僅做法比較繁多,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常豐富,平時(shí)我們可以在家里購(gòu)買一些些新鮮的香菇做一些美食給我們的家人進(jìn)行品嘗,帶給他們不一樣的味覺(jué)體驗(yàn)。

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