面條是我們北方人的主食，大部分人都愛吃，面條的種類也很多，西紅柿打鹵面，炸醬面，芝麻鹽蒜汁撈面，我比較愛吃蒜汁芝麻鹽撈面條，香啊，蒜汁增進食欲，芝麻出香。今天我教大家做做這個面條，獨家秘方啊，呵呵
? ?
?老家夏季經(jīng)常吃的面條，自從離開家上大學(xué)到工作，很少吃到老媽的手搟撈面條。每每想起，都有一股思鄉(xiāng)愁緒涌向心頭。?
撈面條快速、健康、營養(yǎng)。做法很像南方的蓋澆飯。?
原料：芝麻、大蒜、香菜、蔥、姜、雞蛋、西紅柿、瘦肉、四季豆、面條（少量生菜、豆芽、韭黃）?
???調(diào)料：十三香、麻油、醋、鹽、醬油?
做法：
1、芝麻少量熱鍋焙到芝麻亂跳為止，倒到砧板上，用搟面杖壓碎?
2、將大蒜拍碎和香菜一起剁成沫（老家都是用工具搗碎的），與碎芝麻放在一起，放入鹽、醋和涼開水?dāng)嚢杈统闪怂庵ヂ辂}了?
難忘的情結(jié)——蒜汁芝麻鹽撈面條?
蒜汁芝麻鹽?
3、開火炒西紅柿。打雞蛋到碗中，攪拌后倒入沸水中，然后撈到炒鍋西紅柿中。西紅柿雞蛋面臊出爐?
難忘的情結(jié)——蒜汁芝麻鹽撈面條?
臊子?
4、瘦肉先勾芡，入鍋炒出備用。四季豆可以放在剛才煮雞蛋花的沸水中先燙一燙。炒鍋加適量油，放四季豆翻炒熟后倒入瘦肉，放調(diào)料炒勻出國。四季豆炒肉面臊出爐～（臊子因為是要拌在面里的，可以多加點鹽，使味道重一點）?
5、水煮沸后下面，煮大約5~10分鐘，關(guān)火放入生菜、豆芽和韭黃。過兩三分鐘，注入涼水降溫到常溫。
?難忘的情結(jié)——蒜汁芝麻鹽撈面條
面條?
6、一切ok，將面條撈入碗中，澆上蒜汁芝麻鹽和臊子。開吃..................?
面條中有蔬菜，就著西紅柿雞蛋、伴著蒜汁和芝麻鹽的香味，爽滑入口。面條要選擇比較的勁道那種。呵呵。?
難忘的情結(jié)——蒜汁芝麻鹽撈面條
撈面?
營養(yǎng)指南：
1.西紅柿具有水果蔬菜雙重功效。
2.大蒜是抗癌之王，拌面吃又不會覺得辛辣。
3.面中的韭黃具有健胃、提神，保暖的功效
4.雞蛋的營養(yǎng)就不用說了。
夏天吃一碗這樣的蒜汁芝麻鹽撈面條是不是很爽呢？其實面條是一款比較方便的快餐，但是營養(yǎng)價值不低，大蒜可以在炎熱的夏天增進食欲還可以消炎殺菌，但是大家一定記得吃了刷牙或者嚼一片口香糖哦，以免誰都知道你吃的啥。
?
