蘋果鯽魚湯的營(yíng)養(yǎng)和功效有哪些

作者:sbong16888  時(shí)間:2015-03-22 20:02:06  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

蘋果鯽魚湯能為身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),同時(shí)還能用來(lái)促進(jìn)食物的消化和吸收,對(duì)身體來(lái)說(shuō)有很多的好處。

1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):如果鯽魚湯不僅口感比較好,并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,里面含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、煙酸以及維生素E、維生素B1和維生素B等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以為身體增加所需的多種營(yíng)養(yǎng)。

2.促進(jìn)消化:蘋果鯽魚湯里面含有豐富的膳食纖維,能用來(lái)促進(jìn)食物的消化和吸收,可以減少食物在腸道里面堆積的時(shí)間,改善消化不良所引起的腹痛感。

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