隨著生活節(jié)奏不斷的加快，往往讓很多上班族總是覺得有忙不完的工作，總是長時間久坐辦公室這樣不僅容易引起上火還特別容易導致身體發(fā)胖，長此已久對我們的身體健康有很大的影響，但是平時如果能夠喝些荷葉茶能得到有效的緩解，而且荷葉茶也能與不同的食物進行搭配飲用，下面我們一起了解下荷葉茶搭配是這樣的。
荷葉茶搭配是怎樣的：
一、桂香荷葉茶
材料：荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙
做法：
1、將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上用小火煮至水開，再放入山楂，煮約5分鐘。
2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可。
功效：塑身纖體，據說身體還會散發(fā)自然的體香。
二、山楂荷葉茶
材料：山楂15克、決明子15克、荷葉1張
做法：
1、將山楂洗凈切片，荷葉洗凈切絲，同決明子共入鍋中，加適量水同煎。
2、過濾去渣取汁飲用。
功效：健胃整腸，散瘀化痰，行氣活血。
三、茉莉荷葉茶
材料：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張
做法：
1、荷葉切成細碎狀。
2、將荷葉與其他兩種材料一起放入鍋中，加入適量清水一起煎煮約5分鐘后，即可飲用。
功效：有效驅走身體多余的熱氣，也能夠改善頭暈胸悶的癥狀。
四、蘑菇荷葉茶
材料：蘑菇100克，荷葉1張
做法：
1、先把蘑菇和荷葉洗干凈，然后把蘑菇放入鍋內，加上一大碗水。
2、沸騰后，把荷葉放入一起煮5分鐘加鹽即可。
人生在世都避免不了身體會出現一些癥狀，但是只要我們能夠通過日常的飲食進行調理就能對我們的身體有很多的好處，通過對荷葉茶搭配是怎樣的了解之后，我們平時使用荷葉泡茶就不會顯得那樣的單一，我們可以代培不同的食材一起飲用，而且對我們的身體有更多的好處。
