我們都知道經(jīng)常喝一些湯類對我們的身體有很多的好處，湯類比較容易吸收，而且湯類可以說是集聚了所有食材的精華所在，晚睡黑白顛倒對于現(xiàn)代很多年輕人來說是家常便飯，是經(jīng)常熬夜特別容易導(dǎo)致肝火旺盛，晚上特別容易長痘痘，這樣對我們的健康也是特別不利的，那么平時可以多一喝一些實斛花旗參燉雞湯能有效的幫助我們緩解這些癥狀，那么下面我們一起了解一下十斛花旗參燉雞湯的做法。
石斛可以增強(qiáng)胰島素活性，自古以來就是治療糖尿病的專用藥。市面上石斛的種類很多，而且大多都稱自己是霍斛或叫鐵皮楓斗。事實上，只有質(zhì)量最好的霍山石斛才稱為鐵皮楓斗，其價格每克都在十塊錢以上，甚至更貴。質(zhì)量稍差一些的有耳環(huán)石斛，再差的就是金釵石斛，不過依然價格不菲，一般每克一塊到幾塊不等。淘寶很多稱鐵皮楓斗的，價格卻很便宜的，一般都不是正宗的鐵皮楓斗。如果要買的話，只有兩個地方是能買到正宗放心的，一個是同仁堂，一個是福臨門鐵皮石斛，但是同仁堂的價格最高，如果是家用保健選擇福臨門鐵皮石斛比較實惠。
主料
500g雞肉
10g石斛
10g花旗參
配料折疊適量油
適量鹽
3個紅棗
石斛花旗參燉雞湯的做法?.
1
石斛10克左右，花旗參少許
2
雞
3
用開水過一下
4
紅棗3粒，對半切開，把棗核去掉
5
鍋里放上適量的涼開水，把所有材料都放進(jìn)去
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電飯鍋放上水后把小鍋放進(jìn)去燉，2小時左右就可以啦
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2小時后燉好的石斛花旗參燉雞湯
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成品，唔好香啊，喝著甘甘的，很好喝
我們的生活中有一些特別會生活的人往往是通過飲食來調(diào)整我們的身體狀況，食補(bǔ)相對于藥物來說是特別安全的，而且沒有副作用，石斛花旗參燉雞湯的做法是比較簡單的，經(jīng)常食用對身體有很多好處，平時我們在家里一樣可以做出美味的食物。
