鮮奶玉米銀耳湯要怎么做?

作者:zllldx  時(shí)間:2015-03-16 13:53:59  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

中國(guó)人喜歡喝湯,尤其是南方人,認(rèn)為不同季節(jié)和不同的湯,對(duì)于人體是一種補(bǔ)充。尤其是大病初愈、正在成長(zhǎng)的孩子或是女人產(chǎn)后恢復(fù)等等情況,都需要喝補(bǔ)湯來(lái)補(bǔ)充身體的。湯的種類很多,鮮奶玉米銀耳湯是其中的一種,那鮮奶玉米銀耳湯要怎么做?這是很多喜歡做菜的朋友想知道的,下文中就為大家介紹一下。

鮮奶玉米銀耳湯要怎么做?其實(shí)做法是很簡(jiǎn)單的:

首先要準(zhǔn)備的原料有:

新鮮嫩玉米500克,干銀耳50克,鮮奶250毫升

最關(guān)鍵的是制法:

1.干銀耳先在冷水中浸泡半小時(shí),待漲發(fā)開后撕成小朵;玉米洗凈。

2.玉米和銀耳放入凈鍋中,加適量清水,上火煮約20分鐘,然后倒進(jìn)鮮奶,待再沸后即可食用。

湯品的特點(diǎn):

玉米含有豐富的膳食纖維,銀耳能夠潤(rùn)澤肌膚和緩解便秘,而鮮奶中所含鈣質(zhì)能讓肌肉放松,三者同煮后食之,對(duì)緩解身體疲乏有好處。

通過(guò)上文的介紹,現(xiàn)在大家對(duì)于玉米銀耳湯要怎么做應(yīng)該是了解了吧!其實(shí)玉米銀耳湯是一個(gè)比較簡(jiǎn)單的湯品,制作的步奏簡(jiǎn)單,就算是初學(xué)者也是能夠很好的完成的。這道湯的制作時(shí)間短,能夠在短時(shí)間內(nèi)就能夠端上餐桌,而且味道不錯(cuò),給家人帶來(lái)一道美味的湯品?,F(xiàn)在是不是摩拳擦掌,躍躍欲試了,其實(shí)做這道湯,不一定非要這些材料,您可以根據(jù)自己家人的喜愛,加上自己喜歡的材料,我想做出來(lái)的味道應(yīng)該也是會(huì)很不錯(cuò)的。

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