五香豆腐絲怎么做

作者:xmdgz  時(shí)間:2015-03-12 22:49:10  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

家常菜是人體營養(yǎng)的主要來源,自己在家烹飪食用的話,不僅衛(wèi)生營養(yǎng)價(jià)值也高。但是,人們對于食物的追求,不能是一成不變,這樣的話不僅食欲不佳,生活的品質(zhì)也不高。所以,為了豐富的飲食,就需要掌握家常菜的烹飪。五香豆腐絲是家常菜,怎么做才好吃呢?一起來了解下。

五香豆腐絲怎么做

五香豆腐絲是一道漢族名菜,屬于我國的傳統(tǒng)素食。豆腐干洗凈,每三塊疊在一起,用線捆緊;將大料、花椒、五香粉裝入一個(gè)布口袋中,縫緊口,做成調(diào)料袋。入鍋中放水、醬油、鹽、蔥片、姜片和調(diào)料菜,煮沸成鹵湯。豆腐干 ?放入鹵湯中,煮至湯計(jì)稠時(shí),讓汁液均勻地滲透到豆腐干內(nèi)部,撈出豆腐干,晾瓊,切絲,淋香油即可。

菜品特色

五香豆腐絲是一道漢族名菜,屬于上海菜。

材料

豆腐絲一小把,蔥絲,蔥段,鹽少許,雞精少許,醋少許,香油少許

做法

1.將豆腐絲切段用水泡泡洗趕凈濾干水;

2.豆腐絲放盆內(nèi),放入所有材料拌勻即可裝盤。

做法二

食物原料:豆腐干500克。香油、醬油、鹽姜片各適量。

制作方法

1、豆腐干洗凈,每三塊疊在一起,用線捆緊;將大料、花椒、五香粉裝入一個(gè)布口袋中,縫緊口,做成調(diào)料袋。

2、入鍋中放水、醬油、鹽、蔥片、姜片和調(diào)料菜,煮沸成鹵湯。

3、豆腐干放入鹵湯中,煮至湯計(jì)稠時(shí),讓汁液均勻地滲透到豆腐干內(nèi)部,撈出豆腐干,晾瓊,切絲,淋香油即可。

食譜類別:3-6歲寶寶食譜

營養(yǎng)價(jià)值:豆腐及豆腐制品的蛋白質(zhì)含量比大豆高,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養(yǎng)價(jià)值較高。 一般人皆可食用。

以上就是五香豆腐絲怎么做的介紹,可以選擇自己擅長且喜歡的口感選擇做法。這里需要提醒的是,很多的豆腐都是有石膏的,對結(jié)石疾病不利,所以有結(jié)石疾病的患者最好是少量或者是不食用五香豆腐絲。此外,加入了辣椒的五香豆腐絲,也是要少量的食用。

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