芒果通常屬于涼性的水果,由于芒果是一種腥味兒偏干、酸、而微寒,具有一定的潤腸通便、健脾消食、溫補脾胃、解渴利尿、防止便秘、殺菌解毒等各種功效。
芒果當中含有豐富的維生素、蛋白質以及各種微量元素,營養(yǎng)價值相對來說是比較高的一種水果,平時適當?shù)某砸恍粌H能夠增強自身的免疫力,同時也能夠延緩皮膚衰老,具有很好的美容護膚功效,還能改善心血管疾病,降低膽固醇以及甘油三酯,可以預防很多疾病的發(fā)生。當中含有的胡蘿卜素也具有一定的養(yǎng)胃功效。
但是對于一些過敏體質的人群,或者是脾胃虛寒的人群,腹痛腹瀉的人群、糖尿病脂肪肝、胃炎的患者通常是不宜多吃芒果的。過敏體質的人群,如果吃了會導致過敏反應出現(xiàn)休克的癥狀。脾胃虛寒人群,胃炎的患者吃了會增加胃腸道的負擔,出現(xiàn)腹脹惡心,拉肚子等癥狀。由于芒果當中含有大量的糖分,對于糖尿病脂肪肝的患者平時如果吃多了會導致血糖升高,當中的果糖成分能高,促進脂肪合成,也會加重脂肪肝。