新鮮鐵皮石斛這種食材可能我們在生活中是很少食用到的，但是這種食材的營養(yǎng)價值很高，它對于治療脾胃虛弱的癥狀是有很大作用的，所以脾胃虛弱的患者應該要知道如何去食用新鮮鐵皮石斛。新鮮鐵皮石斛這種食材我們食用的方法有新鮮食用、榨汁、泡茶、煎煮以及入藥等做法。
新鮮鐵皮石斛：食用量：正常保養(yǎng)每天10到20克，治療每天30克左右。除了有嚴重脾腎陽虛癥狀病人。大部分人都適用。
1.鮮食洗凈入口細嚼吞服，渣可吞食;昔神農(nóng)嘗百草皆鮮食而知其性，鐵皮石斛鮮食之益處在于汲取自然之精華，獲取食物之本源?，F(xiàn)代醫(yī)學證明
2.榨汁洗凈加適量純凈水榨汁，渣可吞食;
3.泡茶洗凈切薄片后用沸水沖泡，渣可吞食;鐵皮石斛入茶，能品出特有的草木清香，甘甜清涼的滋味令喉頭清爽、身心舒暢，長期飲用對健康極其有益。取新鮮的鐵皮石斛5-10克，以清水沖洗干凈后切薄片，加開水沖泡后飲用，可連續(xù)沖泡1-2天，最后，將鐵皮石斛嚼服。
4.煎煮洗凈切段拍碎加水煎煮30min以上后喝湯，重復煎煮，渣可吞食;
5.入膳民以食為天，藥補不如食補。從日常飲食入手，調養(yǎng)身體，正越來越被人們重視。鐵皮石斛藥食兩用，將鐵皮石斛加入日常飲食中，可在不知不覺中達到強身健體的功效。洗凈切段拍碎后和雞鴨等一起文火燉60min，渣可吞食;取新鮮的鐵皮石斛30克，以清水沖洗干凈，根據(jù)個人口味喜好，可一同煲雞、煲鴨、煲骨、煲魚等。
6.浸酒取新鮮鐵皮石斛30克洗凈切段或鐵皮楓斗10克，配枸杞、西洋參、白酒1000克，浸泡2個月后早晚適量服用。
7.滋補膏方以鐵皮石斛為主藥，針對不同個體，經(jīng)中醫(yī)配伍，定制滋補養(yǎng)生膏方。新鮮鐵皮石斛需用冰箱冷藏。
為了讓大家在生活中可以輕松的食用新鮮鐵皮石斛這種食材，文章詳細的我們介紹了7中新鮮鐵皮石斛的吃法，希望你們在生活中好好的利用一下。如果你們在平時還沒有食用過新鮮鐵皮石斛這種東西，你們可以嘗試一下它的味道。
