清燉烏雞湯的做法大全

作者:zllwin  時(shí)間:2015-01-30 10:58:23  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

烏雞的營(yíng)養(yǎng)是很高的,也是很補(bǔ)身體的,特別是對(duì)于流產(chǎn)的女性,喝一些烏雞湯能夠盡快的恢復(fù)身體,而且烏雞還能夠延緩衰老,預(yù)防骨質(zhì)疏松,特別是對(duì)女性貧血也很好的緩解作用,因此貧血的女性在平時(shí)就應(yīng)該多喝一些烏雞湯,那么大家了解清燉烏雞湯的做法嗎,我們來(lái)看看吧。

清燉烏雞湯的做法大全

清燉烏雞湯

材料

烏雞1只(約800克)  香蔥2棵  生姜1小塊  料酒2小匙  精鹽1小匙  味精0.5小匙

做法

1.烏雞宰殺洗凈,放沸水中焯水,除去血水;

2.把烏雞、料酒、香蔥、生姜放入砂鍋內(nèi),用大火燒開(kāi)后,改小火燉2 小時(shí),加入精鹽、味精即可。

注意

湯汁鮮美,雞肉香嫩。烏雞營(yíng)養(yǎng)豐富,尤其適合女性食用。

清燉烏雞湯

材料

烏雞1只,蔥2棵,生姜1小塊,料酒,鹽

做法

1.烏雞洗凈,姜切片,蔥切斷兒

2.把烏雞放沸水中焯水,除去血水

3.把焯過(guò)水的烏雞、料酒、蔥、生姜放入砂鍋內(nèi),用大火燒開(kāi)后,改小火燉2小時(shí),加入精鹽即可。

食療價(jià)值

烏雞性平、味甘;具有滋陰清熱、補(bǔ)肝益腎、健脾止瀉等作用。食用烏雞,可提高生理機(jī)能、延緩衰老、強(qiáng)筋健骨、對(duì)防治骨質(zhì)疏松、佝僂病、婦女缺鐵性貧血癥等有明顯功效。

1.烏雞用于食療,多與銀耳、黑木耳、茯苓、山藥、紅棗、冬蟲(chóng)夏草、蓮子、天麻、芡實(shí)、糯米或枸杞子配伍。

2.將20克天麻溫水浸泡一天后與一只烏骨雞猛火燒開(kāi),文火慢燉,可治神經(jīng)衰弱癥。

3.用陳年老醋燉烏雞對(duì)糖尿病有改善作用。

現(xiàn)在大家對(duì)于清燉烏雞湯的做法應(yīng)該都了解了吧,我們?cè)谄綍r(shí)多喝一些烏雞湯是很好的,特別是缺鐵性貧血的女性,對(duì)自己的身體更要重視了,能夠多喝一些烏雞湯也能夠很好的補(bǔ)身體。

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